唉!. 我系大埔住!.日日都要系咁行系咁行`
日日都行成3-4個字答車番學` 落左車!.
仲要行3-4個字! 番屋企又系咁行行行
行左1個月倒啦` 發覺對小腿粗左勁多l0r!.
其實我小腿1直都粗粗地` 想減好耐!.
而家仲粗左咁多吾減吾得啦` 我想快捷
又方便的最緊要系吾煩!.
最好又可以全身減!. 雖然吾系好肥!.
中等身形但都好想1齊減`但系最想就系減小腿
仲仲仲有我好想減腰腰腰腰`
我想條腰 細 d ` 吾該該該該!.
有冇人幫到我ah`!
減肥~最緊要小腿`
2007-11-09 4:52 am
回答 (4)
2007-11-13 11:31 am
我係個學生,用左2個月減左15磅,全身冇左15吋,最開心就係大脾冇左3吋呀,由20吋去到17吋,唔使再比人話我甲組腳啦~ 你試下去呢個website到搵人幫手丫,我都係10月到係yahoo到見到,膽粗粗試下啦,以前節食做運動減到幾磅之後就冇進展,估唔到今次咁好喎 ~一餐$25到,一日飲兩杯好好味ge 奶昔就減到啦~好神奇,仲好飽tim
www.naturalhealthyplus.com
msn:[email protected]
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2007-11-13 3:30 am
你是否認真減肥？真實健康最重要，肥胖是破壞健康的原兇之一。我用緊一個減肥產品,我已經減左25 磅 。最緊要喝足夠的水，吸收足夠的卡路里和營養。
健康知識:
據資料報導每減10%可以減輕肥胖綜合症的各種病，
例如：心臟病血壓高；糖尿病；高膽固醇；腸癌 … 等等
男性腰圍若超過85CM,女性腰圍若超過80CM的話便要加倍留神,香港男性4個有一個癌症，女性5個有一個癌症。身體過多的脂肪會製造大量的遊離脂肪酸, 遊離脂肪酸影響內臟功能，因而導致各種長期病患的形成。排毒不好，也有機會引起腸病。
你如果有興趣，不彷參考一以下網址http://www.yourhealthyshape.com/hope
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例如：心臟病血壓高；糖尿病；高膽固醇；腸癌 … 等等
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2007-11-09 9:40 am
在醫學統計上肥胖容易引申以下疾病：糖尿病、高血壓及某些癌症等。
肥胖因熱量的攝取多於熱量的消耗，運動.節食不是一個有效的減肥方法
一定要注意每一餐要吸收均衡的營養, 控制卡路里吸收及提升新陳代謝,
係冇做運動同節食情況底下,只係改善飲食習慣, 一個月都減左5磅 ,
但冇諗過長期便秘問題都解決埋!佢地個方法經濟又有效, 睇下幫唔幫到你,
www.yourhealthyshape.com/smilelan
肥胖因熱量的攝取多於熱量的消耗，運動.節食不是一個有效的減肥方法
一定要注意每一餐要吸收均衡的營養, 控制卡路里吸收及提升新陳代謝,
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但冇諗過長期便秘問題都解決埋!佢地個方法經濟又有效, 睇下幫唔幫到你,
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2007-11-09 8:03 am
其實減肥一定要從改變飲食習慣開始, 咁先可以持久有效唔反彈, 你需要配合運動(每星期最少兩次, 每次30分鐘至一小時為佳), 先可以達到更佳的效果
建意運動如下:~
可減少0.5公斤，三日則1公斤半!
保持24腰法 只要躺在地上伸直雙腳然後提升，然後放回，勿接觸地面，
每天3-4次每次重覆做15次每天
就有收腹、減肚腩的效果
仰臥起坐一天20次每日增2次一直到66次每天
可減6公斤，且肚子就不見了。
減小腹的方法挺直脊背端坐或站立，收縮腹部，持續 20 秒左右，然後放鬆，自然呼吸 ，每天做16 次,即可減肥縮腹~
我朋友去過呢個網站,親身上去比Ｄ顧問跟進,一個月好健康咁減左12磅,成個人靚晒,唔係我親眼見我都唔信,希望呢個網站Ｄ顧問幫到你啦!
www.yourhealthyshape.com/energy
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可減少0.5公斤，三日則1公斤半!
保持24腰法 只要躺在地上伸直雙腳然後提升，然後放回，勿接觸地面，
每天3-4次每次重覆做15次每天
就有收腹、減肚腩的效果
仰臥起坐一天20次每日增2次一直到66次每天
可減6公斤，且肚子就不見了。
減小腹的方法挺直脊背端坐或站立，收縮腹部，持續 20 秒左右，然後放鬆，自然呼吸 ，每天做16 次,即可減肥縮腹~
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收錄日期: 2021-04-13 20:01:37
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071108000051KK03461