我女仔啦..成日都覺得自己好肥-___-"..
好似點都瘦5到咁..
其實男仔要點樣先會覺得果個女仔『瘦』嫁...
但係又驚隻腳肥得制..客死人.................................
以下為企係度既時候量既..
我岩岩17歲..162高..50KG
手碗就有14CM= =...
手臂就差5多 9"..
胸就32"..腰就25"..PAT就34.5"
大比最粗果度就20"...小腿肚就13.5"
腳碗又係差5多 9"
同埋我成日都比人話我腳短-_-...(5知講笑定係真啦)..
我量過...由肚臍到腳裸...38"..咁係好短-_-..
成日聽人講腳短..著短裙會5好睇?..
腰同埋對下既位都好肥= =....
點算好..真係好想著裙仔出去..
因為我男朋友係個好瘦既人 (1米8 得果 135磅 = =+)..
好怕比佢覺得我好肥><....
(20點)應該再減幾多先叫瘦~"~?
2007-11-08 7:54 pm
回答 (9)
2007-11-08 8:19 pm
✔ 最佳答案
其實我覺得你既體型都唔係好肥呀，體重減多2-3公斤就可以，肥就個pat大少少囉，
其他都幾好，個腰有25，夠啦。
你162cm高，隻腳唔長就正常，何況係天生既，
唔通強迫自己拔長佢咩，
你男朋友唔係瘦，係瘦得過份，
1.8米得135磅，太瘦啦，所以唔使介意，
想腰好看，就得閒就多兩下sit up啦，
依家你仲係發育時期，應該仲有得高，
但係唔好太勉強同介意自己既身高
參考: 自己感覺
2007-11-11 11:00 pm
要減肥成功最緊要係注意熱量控制同營養吸收，如果能夠控制每天吸取約1,000卡路里來維持身體機能，同時攝取到七大營養素，至會減完唔易肥番。
想知多d點樣健康咁控制體重，長久保持唔肥，去呢個網度睇下，有卡路里對換表同好多成功keepfit既人分享心得，相信會幫到你:
www.yourhealthyshape.com/fitcometrue
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2007-11-09 12:10 am
我係個學生,用左2個月減左15磅,全身冇左15吋,最開心就係大脾冇左3吋呀,由20吋去到17吋,唔使再比人話我甲組腳啦~ 你試下去呢個website到搵人幫手丫,我都係10月到係yahoo到見到,膽粗粗試下啦,以前節食做運動減到幾磅之後就冇進展,估唔到今次咁好喎 ~一餐$25到,一日飲兩杯好好味ge 奶昔就減到啦~好神奇,仲好飽tim
www.naturalhealthyplus.com
msn:[email protected]
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2007-11-08 8:56 pm
在醫學統計上肥胖容易引申以下疾病：糖尿病、高血壓及某些癌症等。
肥胖因熱量的攝取多於熱量的消耗，運動.節食不是一個有效的減肥方法
一定要注意每一餐要吸收均衡的營養, 控制卡路里吸收及提升新陳代謝,
係冇做運動同節食情況底下,只係改善飲食習慣, 一個月都減左5磅 ,
但冇諗過長期便秘問題都解決埋!佢地個方法經濟又有效, 睇下幫唔幫到你, www.yourhealthyshape.com/smilelan
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2007-11-08 8:30 pm
減5-10磅就夠。每次做25分鐘運動:如勁步，跳繩，打籃球(可以增高)....
仲有得高多2-3cm。
仲有得高多2-3cm。
2007-11-08 8:09 pm
唔好減啦.....
你而家已經夠廋啦.........好適中
如果你真係要減...我可以同你講,你一世都唔會夠廋
黃子華都話:咩係廋?廋.減十磅,就係廋.
咁你一世都要減,你減左十磅,會覺得減多十磅就廋
再減多十磅,你又會覺得未夠廋,再減十磅先叫廋
咁你想減幾多?
唔洗減,已經夠啦,身體健康咪得囉
你而家已經夠廋啦.........好適中
如果你真係要減...我可以同你講,你一世都唔會夠廋
黃子華都話:咩係廋?廋.減十磅,就係廋.
咁你一世都要減,你減左十磅,會覺得減多十磅就廋
再減多十磅,你又會覺得未夠廋,再減十磅先叫廋
咁你想減幾多?
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2007-11-08 8:09 pm
運動
優點 身體加速新陳代謝率消耗，將身體廢物隨汗水排出體外，達到燃燒體內過剩脂肪。
缺點 減肥效果慢，一小時跑步消耗 500 卡路里，但是最初運動所消耗的只不過是澱粉質，起碼要做 20 分鐘以上，體內先開始燃燒脂肪。工作繁忙者難以抽時間，辛苦兼欠缺恆心。
http://www.drtall.com/
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收錄日期: 2021-04-13 14:22:48
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071108000051KK00952