60米：短D，但好難拎獎
100米：長D，我長跑唔得
咁如果我參加陸運會跑步，參加邊樣好呀！
60米定100米好？
2007-11-08 5:46 pm
回答 (5)
2007-11-08 6:37 pm
✔ 最佳答案
如果你起跑快, 夠爆炸力的話, 當然是參加60米好,但如果你是屬於起跑慢, 後來會越跑越快的話, 去跑100米比較好,
要不然60米一下跑完你都未加快就輸定了.
當然, 如果你覺得自己體力差, 後繼不足, 不夠跑完100米的話, 你就只能參60米了.
(雖然60米和100米的距離差不多, 一下子就跑完.)
給你一個建議, 除了練跑之外, 多練起跑動作.
參考: 自己
2007-11-09 6:55 am
你既起步同衝線都跑得好快, 又夠爆炸力的話, 當然是參加60米好,
如果你既起步慢,又唔夠爆炸力的話，但係會越跑越快的話, 去跑100米比較好,要不然60米...
如果你覺得自己既體力差,就可以係跑之前做熱身(基本既熱身,多做起跑既動作同多做衝線既動作)
如果你既起步慢,又唔夠爆炸力的話，但係會越跑越快的話, 去跑100米比較好,要不然60米...
如果你覺得自己既體力差,就可以係跑之前做熱身(基本既熱身,多做起跑既動作同多做衝線既動作)
參考: 自己
2007-11-08 7:35 pm
60米:因為路程短,一起步就要去到自己的極速,極短時間要令自己去到最快,
與跑100米冇分別,都一樣要用好多力,爆炸力極為重要,
練習跑短程的話,可先練好氣量,每日跑3km
再練習 衝300米,慢跑100米(運動場圈) 衝300米要自己55秒內跑完
每set4個圈,一共做5set,當然你要練到自己肺活量強大
若果覺得自己能夠60米8秒內跑完(香港人黎計),有機會拎到獎牌
100米:若果你年齡界乎係 13-16歲,跑到12秒內,不妨試下
想跑得快既練習方法同上面一樣
與跑100米冇分別,都一樣要用好多力,爆炸力極為重要,
練習跑短程的話,可先練好氣量,每日跑3km
再練習 衝300米,慢跑100米(運動場圈) 衝300米要自己55秒內跑完
每set4個圈,一共做5set,當然你要練到自己肺活量強大
若果覺得自己能夠60米8秒內跑完(香港人黎計),有機會拎到獎牌
100米:若果你年齡界乎係 13-16歲,跑到12秒內,不妨試下
想跑得快既練習方法同上面一樣
參考: 學校師兄兼教練 教我練
2007-11-08 5:51 pm
If you can join in two event, LET GO! If you can only join in one event, you can join in 100m, because 60 m is too short, 100m is not too long, I have run 200m but I not feel long!!!!!!
收錄日期: 2021-04-13 21:23:44
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071108000051KK00645