測驗時好緊張,如何可以減輕測驗 , 考試時的緊張 ?

你首先要唔好急,因為愈急自己就會愈諗唔起,你可合埋自己隻眼大約幾秒鐘,深呼吸,等自下冷靜落黎,然後再努力。其實你最緊要係唔好比自己咁大壓力,唔好覺得測驗代表一切,放鬆d自己。
祝你測驗成功!!!!!

放鬆心情，自已跟自已說：你一定識！

嘗試深呼吸一下，然後再放鬆身體~試下吧~!!