我今年12歲,我想減肥
但係我平時好忙,冇時間做
就算有時間去跑步,我都跑唔到
請問有咩野可以做小d運動而又可以減到肥呢?
又或者係有咩野o岩我去食o既減肥餐呢?
請問除了做運動減肥外,仲有咩係可以減到呢?
2007-11-08 12:40 am
回答 (6)
2007-11-08 12:46 am
✔ 最佳答案
只 係食野 唔做運動係冇可能的不如試下 swim 都幾 好
2007-11-13 3:13 am
你是否認真減肥？真實健康最重要，肥胖是破壞健康的原兇之一。我用緊一個減肥產品,我已經減左25 磅 。最緊要喝足夠的水，吸收足夠的卡路里和營養。
健康知識:
據資料報導每減10%可以減輕肥胖綜合症的各種病，
例如：心臟病血壓高；糖尿病；高膽固醇；腸癌 … 等等
男性腰圍若超過85CM,女性腰圍若超過80CM的話便要加倍留神,香港男性4個有一個癌症，女性5個有一個癌症。身體過多的脂肪會製造大量的遊離脂肪酸, 遊離脂肪酸影響內臟功能，因而導致各種長期病患的形成。排毒不好，也有機會引起腸病。
你如果有興趣，不彷參考一以下網址http://www.yourhealthyshape.com/hope
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2007-11-08 11:48 am
是否想減肥嗎???以下有D好好的減肥方法,希望可以幫到你!!!
最好全為你~(男女都能用)要減肥緊係唔好用減肥藥la..有副作用架~
其實減肥一定要從改變飲食習慣開始, 咁先可以持久有效唔反彈, 你需要配合運動(每星期最少兩次, 每次30分鐘至一小時為佳,先可以達到更佳的效果
最有效既減肥方法係以營養去控制體重 令細胞更新才能達致不反彈 !!
有一個纖體及瘦身的健康修身減肥計劃，能幫助需要修身人士用食物健康及有營養地減重。適合男仕或女仕選用， 此修身產品可有效地幫助減包包面、減大腿、減小腿、減肚腩、減 patpat、 減手臂、減 byebye 肉、產後減肥、青少年減肥、小童減肥、減下半身、去水腫及婚前修身。
我朋友去過呢個網站,親身上去比Ｄ顧問跟進,一個月好健康咁減左12磅,成個人靚晒,唔係我親眼見我都唔信,希望呢個網站Ｄ顧問幫到你啦!
www.yourhealthyshape.com/energy
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2007-11-08 1:52 am
忙，想一想自己為何忙，如何安排自己的時間運用，安排自己運動時間吧!
12歲，其實都並非是一個真的忙的時間，相信你是一個小六至中一的時間，應該會比較舒服!
跑不動，不如反問自己點解不嘗試跑，我見一般比較胖的人士，跑不動的原因有三個:1.好辛苦，2.自卑，會自嘆話:「我咁肥，點跑呀?」3.欠恆心，做到一半就投降
減肥餐，你要想自己有沒有恆心去食，無恆心食，倒不如別減了。
少肉，多多菜，少飯，少肉減少身體脂肪吸收，少飯控制自己食量!
少油，少咸!總之少食多餐!最好食麥皮，夠飽兼不肥!
12歲，其實都並非是一個真的忙的時間，相信你是一個小六至中一的時間，應該會比較舒服!
跑不動，不如反問自己點解不嘗試跑，我見一般比較胖的人士，跑不動的原因有三個:1.好辛苦，2.自卑，會自嘆話:「我咁肥，點跑呀?」3.欠恆心，做到一半就投降
減肥餐，你要想自己有沒有恆心去食，無恆心食，倒不如別減了。
少肉，多多菜，少飯，少肉減少身體脂肪吸收，少飯控制自己食量!
少油，少咸!總之少食多餐!最好食麥皮，夠飽兼不肥!
參考: 我也曾是個胖子
2007-11-08 1:50 am
2007-11-08 12:46 am
減肥餐:唔ｅａｔ肉，ｅａｔ菜
收錄日期: 2021-04-13 14:21:43
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071107000051KK01881