如何預防糖尿病？

當然低脂、少甜、少鹽、少炸品等都是必須的, 另外也需要注意均衡飲食。

糖尿病是有遺傳的, 肥胖也不一定有糖尿病, 假如飲食均衡, 也不一定會有糖尿病, 不過肥胖人士患上糖尿病的機會還是很高啊~

我的經驗: 我爸爸是糖尿病患者, 但他在患病前一點也不胖, 他有糖尿病很可能是他日常飲食喜歡大魚大肉啦~ 患病後他控制自己的飲食, 另外加上他十分勤力做運動, 原來做運動是很好的方法控制病情的, 他每天跑步, 現在已經不用吃藥來控制病情了!