食d咩野可以令皮膚更好?

What a good question!

基本上最好的方法就是食素。我本身食過2年素，皮膚自然變得幼滑仲有光澤。如果不能長期食素，可以一個月其中1個禮拜食素清腸胃兼排毒。但是，食素是一門學問，千祈5好食素料（即素鴨素雞之類，用麵粉製成的成品）。多d食蔬菜（綠色/紅色/紫色蔬菜）、豆類、生果同飲水。

另外，早餐飲一杯少甜豆漿，不足一個月你就會發覺皮膚變得細滑。

彩虹蔬果美膚法，就是吃各種有彩虹顏色的蔬果食物，這是現在美國荷里活女星所風行最新保養方法，藉由不同鮮豔顏色的蔬果，攝取大量的纖維素、維他命、β胡蘿蔔素、及豐富的抗氧化劑。

食素(vegetable)

生果. 飲水. 奶. 木瓜同奶雖然係肥. 旦對皮膚都唔差. 仲有青瓜!