我宜家仲未到中年，全身無乜地方肥，偏偏就有肚腩，真係好難睇。
我己經試過跑步，仲跑o左段時間，但係無乜效。
又試過做sit-up，我仲走去玩健身，幾乎所有同腹部有關o既器械我都試過，都係減唔到個肚腩。而且我每次做完之後，我通常都覺得只係肚臍上面oD肉攰，肚臍下面oD肉好似無乜運動過，但係o個度先係重災區。
我想問仲有乜辦法可以收肚腩？
p.s. 我淨係要收肚腩，身體其他地方我唔想再瘦。
我個人瘦，但係有肚腩，可以點收肚腩？
2007-11-05 6:59 pm
回答 (8)
2007-11-07 12:58 am
運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!
你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!
我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!
你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!
我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
2007-11-06 5:47 pm
我係個學生,用左2個月減左15磅,全身冇左15吋,最開心就係大脾冇左3吋呀,由20吋去到17吋,唔使再比人話我甲組腳啦~ 你試下去呢個website到搵人幫手丫,我都係10月到係yahoo到見到,膽粗粗試下啦,以前節食做運動減到幾磅之後就冇進展,估唔到今次咁好喎 ~一餐$25到,一日飲兩杯好好味ge 奶昔就減到啦~好神奇,仲好飽tim
www.naturalhealthyplus.com
msn:[email protected]
www.naturalhealthyplus.com
msn:[email protected]
2007-11-06 10:46 am
關於閣下的收腹 修身纖體 這個產品可以有一定程度對你幫助.
減肥 keep fit 纖體 瘦身 包括男士健身, 比 Sit UP 強 N 倍
http://hk.f2.page.auctions.yahoo.com/hk/auction/b7015919
減肥 keep fit 纖體 瘦身 包括男士健身, 比 Sit UP 強 N 倍
http://hk.f2.page.auctions.yahoo.com/hk/auction/b7015919
2007-11-06 7:41 am
我第一個星期已俢左２吋肚腩
http://www.yourhealthyshape.com/fd
http://www.yourhealthyshape.com/fd
2007-11-05 7:55 pm
飲多d水, 淨腸, 加sit up 係非常有效
2007-11-05 7:23 pm
專家教落, 最佳方法做多D Cardio 有氧運動, 跑步最好, 要出多汗, 30-45 分鐘 / 日, 最少3次 / 星期, 便可burn 打散/走脂肪, good luck
2007-11-05 7:22 pm
你試下早餐食十穀粥,好高纖ar,可以幫助腸蠕動和排水作用,兩個星期就會開始先效ga la!
最神奇係腸胃好左,但體重5會點變之下,體型明顯改善!
煲粥方面都很簡單,就係用有預定時間的電飯煲,早一晚洗好材料,落水,較好時間,早上就有得食,又平又健康,試下啦!
最神奇係腸胃好左,但體重5會點變之下,體型明顯改善!
煲粥方面都很簡單,就係用有預定時間的電飯煲,早一晚洗好材料,落水,較好時間,早上就有得食,又平又健康,試下啦!
參考: 親身經驗
2007-11-05 7:15 pm
你係咪想FIT 一 d?
減肥一定要選擇健康有效的方法
注意每一餐要吸收均衡的營養, 控制卡路里吸收及提升新陳代謝,
當輸出的活動量>輸入的卡路里, 好自然就減到
運動.節食不是一個有效的減肥方法
我係冇做運動同節食ge情況底下,只係改善飲食習慣
我一個月都減左5磅 = 2吋肚腩ar + 大脾各1吋
但諗都冇諗過,連長期便秘問題都解決埋!!
我朋友就介紹我搵lee 個顧問
www.yourhealthyshape.com/smilelan
裡面仲有好多健康資訊,睇下幫唔幫到你~
減肥一定要選擇健康有效的方法
注意每一餐要吸收均衡的營養, 控制卡路里吸收及提升新陳代謝,
當輸出的活動量>輸入的卡路里, 好自然就減到
運動.節食不是一個有效的減肥方法
我係冇做運動同節食ge情況底下,只係改善飲食習慣
我一個月都減左5磅 = 2吋肚腩ar + 大脾各1吋
但諗都冇諗過,連長期便秘問題都解決埋!!
我朋友就介紹我搵lee 個顧問
www.yourhealthyshape.com/smilelan
裡面仲有好多健康資訊,睇下幫唔幫到你~
收錄日期: 2021-04-13 21:11:15
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071105000051KK06373