點樣的溫書方法是最好?

集中精神

一、自我規定讀書的地點和時間
　　人是習慣性的動物。在一定的讀書地點和時間，會使我們養 成良好的讀書習慣，幫助我們專心學習。

沒有自己的房間和書桌的學生，可以在家裡找一處比較適合的地 方，每天在規定的時間內到那兒去讀書。

　　如果得家裡真的沒有適合的地方，可以到學校或公眾的圖書 館去。相信圖書館內的安靜環境，可以幫助我們更專心學習。

二、盡量避免不必要的干擾

　　要安靜讀書，就應當避免人、電話和其它不必要的干擾。 可以獨佔一房的學生，只須關上房門，就可以謝絕聽電話和要和 要來跟你談天的朋友。

　　在圖書館內讀書的，不會受到人聲的干擾，也不可能與別人 談天。

如果家裡的地方狹小，讀書時免不了周圍的人來人往，你就 必須決心養成讀書時不談天的習慣。

三、整理書籍文具放置定位

　　書籍和文具必須收拾整齊，安放在一定的地方。這樣在準備 讀書的時候，就可以立時將一切需用的書本和文具拿出來，不會 浪費了寶貴的光陰。

　　在讀書的時候，把桌面的東西安放整齊，這樣就不會因桌面 亂七八糟而心煩意亂，也不會因一時找不到要用的東西而分散了 精神。

四、除掉不良的習慣

　　眼睛所見，耳朵所聽，自然也是腦所吸收的。

　　讀書時看電視或聽收音機，當然會分散精神。讀書的時候， 除了不看電視之外，應當避免看窗外的景物、室內的圖書、相片 、紀念品和其它促使你想入非非的東西。

　　要使耳朵不聽，是比較困難的。有時候自己雖不開收音機， 鄰居郤偏開給你聽；除此之外，還有許多自己所無法控制的聲響 。在這樣的情形下，也許用棉花塞耳朵是一個好辦法。

　　但是就是不塞耳朵，立志要專心讀心讀書的學生，是可以訓 練自己在讀書時，不去注意任何聲響的。

　　許多人有一面讀書，一面吃零食的習慣，有些人認為讀書時 啣著糖果會幫助自己集中精神。但是如果所吃的零食，是常要用 手拿著放進口中的，集中力就必然會受影響了。我們最好還是養 成不吃零食的習慣。

五、正確的讀書姿勢

　　許多人喜歡靠著沙發或躺在床上讀書，但事實上，這些都是 休息的姿勢，只會催眠，絕不會幫助你集中精神的。

　　讀書時常常需要寫字，所以最適合的姿勢應該是正坐在桌旁 。

　　不過，在背誦或默記書中要點的時候，站立或踱步而行，生 理學家認為立著，可以使精神更集中。

六、注意休息的時間

　　除了晚上應有充足（八小時左右）的睡眠外，在讀書的時間 內，應該注意小息。

　　一般來說，讀書半小時應休息五分鐘，起來伸一伸懶腰，走 一走或吃一點東西。讀書若忽略了休息，集中力是必然降低的。 集中力是可以訓練的，現在就開始按照以上方法訓練自己。起初 難免會感到困難，但慢慢的，就會養成讀書集中精神的習慣了。
希望可以幫到你啦

「略讀」目的是取得課文的大致印象，不必要求太多。例如作者姓名、書名、寫作的年代、文章主旨… 等等。

「提問題」這種方法使我們的學習更有趣及更為深刻，是最佳的學習習慣。

「精讀」這是學習功夫的重點所在。精讀是為了要找尋問題的真正解答。

「摘述」這種方法是當每讀完課文內每一段落後，以自己的文字將文中與問題有關的答案摘述出來。這種方法有助我們記憶書中重點，亦可為往後研習所用。

「複習」有助加強我們對課文學習的記憶。這種方法不獨指考試前的溫習，也包括平日複習。避免在考試關頭才溫習，否則會倍感吃力，成績也不會好。

　您可能會感到上述的方法有點浪費時間，但若能持之以恒，養成習慣以後，您將會獲得良好的收成。

你在應試前可分時間玩,不可常溫書,令惱減下壓力
最好文／理交叉溫(如:溫完中文溫ｍａｔｈｓ)，考試前一晚早ｄ上床休息。
考試前一晚係咁寫 notes 溫重點
最好去一個安靜的環境讀....仲有最好有冷氣..炎熱的天氣再令人心煩..冇心機.24度到岩嫁...
唔好長時間溫書(因會記唔入腦),溫左1,2個鐘頭就應該休息下~
最好每日都有一個小時左右玩樂,放鬆一下心情。
有唔明記得番學校問老師/同學,
要問清問楚, 唔好一知半解就算~
跟住自己寫番comment, 俾第時既自己睇,
溫書溫到冇心機時食下野, 聽幾首歌,
但唔好一邊溫書一邊聽歌, 因為唔會入腦~~
maths, amaths, physics等要多做先會熟,
中英要靠平時上堂留心,
chem bio cs個concept要搞清~
(因為我係理科)
呢個係我既讀書方法!! 幾好架~