吃飽後...(40分)

飯後睡覺對身體當然不好。
如果飯後馬上睡覺消化要佔有大量的血液，腦部會因為缺少血液而使得睡眼不好甚至會出現危險；另一方面由於消化的蠕動緩慢，容易引發腸胃病；第三方面是鈣容易積聚，結石易形成。

2007-11-06 18:36:49 補充：
飯後睡覺對身體當然不好。如果飯後馬上睡覺消化要佔有大量的血液，腦部會因為缺少血液而使得睡眼不好甚至會出現危險；加上由於消化的蠕動緩慢，容易引發腸胃病；第三方面是鈣容易積聚，結石易形成。

2007-11-06 18:37:37 補充：
專家指出，當食物進入胃腸道後，大約在進食後1-2小時內達到吸收高峰，4-5小時才能完全排空。人們剛剛吃飽後，應該正是需要腸胃功能旺盛的時期。但人體在睡著的時候，往往是機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的“休整”狀態，而胃腸道卻被迫處在“緊張工作”中，造成機體部分狀態不平衡。長此以往，很容易引起人體消化功能的紊亂和對營養吸收的不良。對於部分人群還會引起營養堆積，導致發胖。另外; 當吃完就睡會使胃內的壓力使胃與食管交界處的賁門括約肌功能失調，關閉不嚴，致使食物返流進入食管、口腔，而且有可能誘發食管癌等。

<吃飯後睡覺>是減重的大忌喔!
因為吃完食物還未消化完成就睡覺容易囤積在體內.
不但容易發胖對身體健康也不好.
所以很多減重的人都在睡前幾個小時禁食.
這也就是吃宵夜為什麼容易發胖囉~
建議你.飯後不要立刻睡覺或坐著看電視.
容易消化不良有小腹.
最好是散個步.做輕微的運動.不要太激烈喔!
這樣一來幫忙消化又可以減重.
減重是其次啦~健康最重要!我個人最推薦的是運動~
祝你健康又有好身材~ ^_^

我淨係聽d大人講話食飽就即刻上床睡覺，會令人肥胖囉，但係應該無科學根據- -

影響應該係難以消化，因為食飽後，食物還在體內，還未被消化，如果這時，便上床睡覺，食物便會殘留在體內，難以消化。

有,因為食飽後胃部的血流量增加以準備消化,如果立即上床睡覺會影響身體的血液循環