經常飲豆漿會唔會影響月經

其實豆漿中含有氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“大豆異黃酮”，該物質可調節女性內分泌系統的功能。婦女喝豆漿一個月，每天300—500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。 但是任何食物都不應過量， 因為物極必反, 你已經飲600ml同時又有飲奶粉，蛋白質似乎過多。如果你能夠將份量略減至約400ml，應該不會有大影響，相對帶來正面影響。

臨床上還發現，常喝豆漿能有效地預防乳腺癌和子宮癌的發生。研究人員讓參加實驗的婦女每天喝400毫升豆漿連喝兩個月，在喝豆漿期間及喝豆漿之後，分別檢測其體內雌激素的水平，結果表明：每天喝豆漿可以調節婦女體內雌激素與孕激素水平，使分泌周期變化保持正常，能有效預防乳腺癌和子宮癌、卵巢癌的發生。 日本的學者認為，女性應以喝豆漿為主，喝牛奶為輔，這樣可以對身體健康起更好作用。 常喝豆漿的女性顯得年輕。
豆漿更愛女人
豆漿被譽為女人最完美的食物，是因為豆漿中含有豐富的營養成分，其中大豆蛋白能顯著降低膽固醇、抑制甘油三脂升高，預防心血管疾病，維生素B可以清除人體垃圾，調節血脂。膳食纖維可以幫助人體新陳代謝、增強腸胃的消化排泄功能。豆漿中含有天然異黃銅，異黃酮可以發揮與雌激素相同的保健作用，如緩解更年期綜合症、提高骨密度、預防骨質疏松等，而且它可以避免雌激素帶來的副作用，如乳腺癌、子宮癌等。此外豆漿中還富含鈣、鐵、磷、鋅及氨基酸等人體有益的微量元素。 豆漿不但含有對女人身體有益的營養成分，而且口感極佳，入口甘美濃香，深受女性厚愛。
豆漿的營養
光明日報訊：牛奶加雞蛋如今成為絕大多數城裡人的早餐食譜。豆漿營養十分豐富，含有大量的鐵質、鈣質、磷質和蛋白質。科學研究證實，豆漿的鐵質是牛奶的五倍，而脂肪含量只有牛奶的30％，是理想的美容保健減肥食品，長期飲用能有效抑制心血管疾病的發生。有些中年女性，喝了20多年豆漿感到益處多多：睡眠良好，精力充沛，體重適宜。前段時間進行一次全面體檢，血壓、心髒、肝髒、腎髒、腦血管等功能都很正常和健康。喝豆漿要注意三忌：一忌空腹飲，這樣不利於營養吸收；二忌飲用未煮熟的豆漿，生豆漿含有皂素等有害物質；三忌與雞蛋混合煮。因為蛋清與豆漿裡的胰蛋白結合，加熱後會產生一種抗吸收物質，阻礙人體對營養的攝入。

唔會呀
點會呢
點解咁講呀
我未聽過喎^^

會有小小影響月經的。小小姐,唔駛太擔心