坐月同生完第一個星期應該吃什麼

生完第一日可以用白背黑木耳, 煲湯, (黑木耳, 瘦肉, 幾粒紅早, 幾片姜) 煮送 (黑木耳蒸瘦肉片)
三日後十二朝前可煲清雞湯, 十二朝後可飲藥材湯,(淮山, 杞子, 北旗, 黨參, 紅早煲雞)
如開刀要十日後先好飲藥材湯, 同埋唔好食生魚呀

行血既野食, (當歸, 姜醋) 要等惡露完全乾淨先好食, 但姜飯 OR 用一兩片姜炒菜OK架

我BB剛滿月, 我自己就咁食, 希望幫到你啦

十二天之後才可食薑醋,為免惡露難除清,應在惡露之後才進食.
飲生化湯2-3天可到藥材舖買到的,幫助更快清除惡露,惡露後才可進補,可以食薑飯,多飲暖水,木瓜魚湯

薑醋,水果,水