膝頭痛.............

我個膝頭哥好疼...行樓梯都疼...唔知係唔係傷左
完全係膝頭哥受傷啦,我之前都係咁,初起果時少少痛, 之後上落樓梯都痛
最後我無理佢,直到有一日成隻小腿都痛到叫救命咁

練還練,但係你咁死練法係唔會令受傷果度好返
你都係搵個物理治療師睇睇,我唔會建議你去睇跌打果d囉,因為我係公立醫院,跌打,中醫搞咗好耐,最衰係有個推拿又吹又擂咁話自己實醫得好,原來係無牌,唉.....一匹布咁長
睇物理治療啦!幾次醫好我

你應該膝頭骨有機會磨損/附近肌肉受傷
最好快d睇醫生
多做一d大腿和小腿肌肉運動
最紥馬起身,坐下..

曾經勞損過 (如長期負著重物走路) 嗎？