咬柴 --比賽

你好！我身為一位運動員，也是一位過來人，我想給你的最佳建議是臨時取消，好過你在比賽不幸地再次受傷，以免傷勢變得很惡化起來。
以現時的狀態來說，你最好給更多的時間把你的腳骨癒合，並同時你的活動時間比正常大幅度減少。以安全計來說，請你可以做運動或比賽前，必須通過求診醫生同意及認允下，才可以慢慢地恢復訓練或比賽。
請你記緊「身體健康，安全第一，比賽第二」，謝謝！

要[foo]下冰
比賽個時扎實佢..
不過幫助唔係太大.但避免越整越衰

do熱身最好>.o