有關跑步問題．．．

Ｑ１　跑４００米　有Ｄ咩技巧？
要專業練一年，天資及努力需求 50：50，各人技巧唔同(如果你識跑就會明)。
Ｑ２　跑１００米　有Ｄ咩技巧？
要專業練一年，天資需求算高，60米、100米、200米跑手身型主要分兩類，短程爆發型 & 高速型。奧運大多數係偏高速型(有爆發力)
Ｑ３　跑長跑有Ｄ咩技巧（ｅｇ　３０００米，１５００米）
努力需求幾高，一般練氣做唔到跑手，否則師奶街中慢跑幾公里咪好勁？你爆100米然後慢跑都驘到師奶啦。極要專業練一年。

以上搵個教練就好易上手，重有好多詳細事項可以講。
有意的話 ...... 本人MSN：[email protected]

唔好講咩技巧～如果你係一個跑步唔勁ｏ既人，你可以綀．．．．．．
技巧係冇用嫁，成語都有講「只要有恆心，鐵柱磨成針！」
仲有一句，有氣就得－３－