食咩生果對塊面皮膚好

草莓可防黑斑的形成
-草莓與藍莓可讓神經細胞保持在年輕的狀態,多吃草莓可抗老化.
-臉部有雀斑可以選擇新鮮的茄子,用刀將茄子切成小片,擦面部有
雀斑的位置,直到擦紅為止.

芒果
-芒果富含維他命A,能有效地激發肌膚的細胞活力,可以使肌膚迅
速排出廢棄物,重現光彩活力.

葡萄
-葡萄中富含維他命B,B2 和 C.它能很好地補充皮膚水分,容易流汗
的人不妨多吃葡萄來補充肌膚中因流汗而流失掉的營養成分.

奇異果
-奇異果的維他命C含量豐富,它的纖維素含量也相當豐富,纖維吸收水
分膨脹,可產生飽足感.些外,水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度,避免
過剩脂肪讓腿部變粗.

其實吃咩生果對身體同皮膚都好, 要知道身體好自然對皮膚都好啦!

我自己就覺得食奇異果就最好啦, 因為有很多維他命C, 同埋纖維, 幫助排出毒素, 而己可以有效防止色斑的出現, 絕對有益的良果, 除此之外, 可多吃香蕉和橙, 木瓜都可以的, 另外都要飲多D 水,從其他食物當中吸收多D纖維咁就可以幫助肌膚排走毒素啦, (仲可以幫到您解決便秘的煩惱添, 您試下啦特別是奇異果)

食返生果，多ｄ食香蕉，
都對皮膚好的．

至於食藥戈方面，
跟返醫生指示，
因為４環素屬於消炎藥，
一定要一個個療程咁食，
如果唔係就前攻盡廢，
同埋會怕ｄ暗瘡菌會抗藥．

其實最緊要都係保持個人衛生．