身高問題....

對~ 高度對男生而言，似乎蠻重要的，你首先要相信自己可以有 175 的高度！
別覺得我亂說，如果連你自己都懷疑你不能，你此生只能得 162 ，那麼你就做就了這個「事實」
別惶恐 ....
男生到 21,22 前仍可以長高
你可以高多很多公分的，只要~~

【 食 】
多吃新鮮食物
多吃蔬菜、水果
多吃水果乳酪
少吃垃圾食物
少吃包裝、加工、添加食物

【 運 動 】
經常運動：游泳、跳繩、籃球、跑步、跳高、跳舞 (運動是刺激長高的最有效方法)

【 生 活 】
控制用電腦時間，別過久

【 休 息 】
早睡早起，十時左右就上床
睡時燈光要全熄滅，尤其是照著頭部的燈光

【 觀 想 力 量 】
想象，睡前多想象自己長大後「玉樹林風」「亭亭玉立」之帥哥美女模樣。最好定個高度給自己！

【 維 他 命 】
再驚不高，可每天補吃一顆「綜合維他命」( 由醫生處方，別自己買 )

【 我 的 貼 心建 議 】
今天開始，停止恐懼、害怕、擔心之類的負面思想。只要堅定信念，盡量跟做以上的建議，你要相信你將來一定是長得好棒~ 身形好正~




2007-10-30 22:15:43 補充：
不客氣~ ^^

你的第一個問題的答案是：有。每個人發育年齡可以好唔同，１１，１２歲到１８，２２歲是青春發育期，你才中三，所以你不要擔心，應該可以再高的。另外身高同遺傳有關，現代人的营養好，多數會比父母高。
第二個問題，運動可刺激骨骼生長發育，最好是有彈跳的運動如藍球，跑步。