青瓜有什麼用處

青瓜 : 含水極高，且含丙醇二酸，可抑製糖類轉化為脂肪，被視為減肥食品。嫩籽含維生素E較多，如非必要，可勿去除。中醫認為其味甘、性涼，可除熱，利尿、解毒。
一般認為青瓜有美膚的作用，常有女性將黃瓜片貼在臉上意圖改善面部皮膚。
青瓜的美容功效

-助抗癌, 防衰老, 消腫解渴亦具有很好的美容功效。
青瓜90%以上都是水份, 內含鉀維他命B、C, 無機質, 是帶香味的鹼性食物, 吃起來非爽脆, 是韓國人夏天最愛吃的食物之一。

-排走身體廢物
青瓜只含少量蛋白質、脂肪、碳水化合物和纖維質, 所以營養較少, 但含鉀量高, 有效幫助身體排出多餘的鹽份, 令血壓穩定, 幫助加促血液循環, 亦有效舒緩身體的浮腫, 多吃令身體更為健康。

-美白和去暗瘡
青瓜含有葉綠素, 和維他命C, 可令皮膚有光澤, 亦有美白補濕之功效。
青瓜是涼品, 會吸熱, 可舒緩暗瘡引起的熱, 亦有效舒緩敏感情況, 對咽喉腫痛亦有療效。
青瓜的卡路里低, 含穀胺醯胺幫助排便, 是減肥餐中常見的食物, 胡蘿蔔素可減低引致癌症的活性酸素攻擊細胞的機會。

青瓜的皮含有豐富的維他命C, 所以吃的時候可連皮吃, 閒時連皮切片敷在面上十五至二十分鐘, 絕對是價廉物美的優質天然護膚品!