幫我翻譯一段文章(英翻中)

(這段文字宜意譯，而且需要加入一些補充資料和註釋，否則讀者難以明白。)

全文意譯，紅字為補充資料：

住在紐約市的 Mary Frank 從她的寓所望出窗外，看看天氣情況，她渴望能吃到一頓美味的午飯。她並不是準備出外去燒烤，而是正在窗檻上利用太陽能煮食。和經常在電視節目中示範烹飪的 Martha Stewart 不同，這是一個回歸自然的烹飪方法 - 祇利用一塊反射板，一個黑色金屬鍋和一個膠袋，當然少不了陽光。
註釋：
Martha Stewart (瑪莎．史都華) 在美國被形容為一位「優雅又會賺錢」的生活專家。
她經常打扮得光鮮亮麗的，在她主持的電視節目中示範烹飪。
於1972年她出版一本名為《娛樂生活》（Entertaining）的書，掀起美國一陣追求美食、居家佈置、庭園佈置及花草培育的生活。

Martha Stewart 現年六十六歲。在2001年她被美國 Ladies Home Journal 選為全美國第三位最有權力的女士，亦曾被《時人》（People）雜誌選為「全球五十大美麗人士」之一。在2002年她因涉及內幕交易而被撿控，於2004年被判入獄，2005年3月獲釋。

GOURMET MEAL 可解作美味大餐。但由於是在家中窗檻上利用太陽能煮食，故較宜譯作「美味的午飯」。
MOVE OVER 的意思是改變做法，英文解釋是 change from one system or way of doing something to another.


2007-10-28 21:36:43 補充：
美國有一位 名為 Mary Frank 的畫家/彫塑家, 1933年出生.原文中的 Mary Frank 未知是否指她.

瑪莉‧法蘭克渴望一頓美食者飯， 因此她挑選她的紐約市公寓的窗子並且檢查weather.No， 她不向前進一barbecue.Mary在使用sun.Move越過瑪莎‧斯圖爾特的她窗台上煮， 這煮回到與基礎一起一反射紙板，一黑色金屬罐，一塑膠袋和，當然，太陽。

玛利法兰很渇望可以吃到一顿美味大餐,她由自己居住的纽约市大屋看出窗外看看天气情况.不对,她是在烧烤,她是利用太阳光来煮吃.
玛花史超域,那是一种回归基本的煮吃方法---利用一槐反光板,一个黑色的金属煲,一塑料袋,当然还有的是太阳吧!