對電腦太長時間令眼睛模糊同有些痛楚

每用30分鐘最好望o下遠景/綠色植物(最少都要30秒,最好有1分鐘)
用夠2小時左右就休息o下,做o下其他o野(起碼都10分鐘)
最後一日唔好用超過5小時以上啦
如果再係對眼都成日有問題,最好去睇眼科醫生

Fold a hot towel and cover your eyes, repeat when the towel cool down, do again if you have time. My eye doctor says it can hydrate & soothe your eyes. It really helps.

我之前也有这问题，我会在对電腦 十到二十分钟后把视线移开電腦，看向远处。
如不能那就拿块湿布敷眼。让眼睛休息。