哪裡有在傳授掌功

愚擅掌功。曾學過鐵砂掌。
1/掌功須與掌法並學之。掌功分兩種、外功與內功。外功
雖需要器具但是三年五年就可練成；內功練法多無聊難耐、
例如伸掌推氣、前推上推後推下推各需數百。早晚練習內功
無聊且費時。較諸外功、單練拍打、方法既簡便又有打擊的
快感。你可以自己比較之。且內功練掌效用慢於外功。
2/掌功需要配藥護掌。練前沾塗上、搓掌到熱。藥方有醋方
酒方。愚練者為醋方。然傳說鐵砂掌用醋方易至掌脆易斷。
但是愚的手掌還算可以、不要打硬的東西就好了。但是像是
實木的桌椅、愚一打就可打碎之。[緣由是與人起爭執將要
打架、愚遂掌打桌椅以示警戒！]
3/掌功練法有多種，多數都需要器具如鐵砂包[或者袋裝
黑豆黃豆等等]。把沙包找到不管到哪裡旅行都要帶去，
練的時候放在一個小凳子或者齊腰高的桌上打。找不到
袋子裝豆豆、可用一厚報紙疊起來綁牢拍打之，算是最最
省錢便利的改進法。有人主張拍石頭練者亦可：找到一平
而圓的石頭[打平的那面]用布扎紙包好隨身攜帶。......
這看你有多窮而定！愚算是最窮的那種。打的高度如有不同
打的姿勢也要不同。但是要蹲好下氣。練鐵砂掌也算是氣功
的一種，練者需要有根基、打時配合呼吸與身法用力。
如只是單純磨練皮肉使粗而打擊時無痛覺、這種掌功不高。
而且皮肉直接觸擊砂石等等硬物，會導致手掌變形而麻木。
變形指稱不美觀有長肉肉瘤粗繭皮粗肉厚之類的。
麻木、例如做細活以及寫字拿筷子手指不靈敏等等。如果
都按照正確的方法、手掌雖厚但是還是細皮嫩肉的、也不會
有麻木的感覺。練鐵砂掌算是氣功但是外功多過內功，內功
沒有基礎也可以練成鐵砂掌只是掌力不會強到頂點。
4/金剛掌通常指掌法的一種、掌法加上鐵砂掌就合稱金剛掌。
5/愚不知道哪裡有課徒教授掌功掌法的。普通說的八卦掌不是
掌功只是掌法、需注意之！如找不到可先學練掌法。
6/都沒有辦法、不得已有這個方法：找到牆壁一面、以掌根
輕輕推打之、用力需短而脆。可以練成一種死功夫，將來以掌
根推打人、對方應手就倒且不傷人。練此簡易掌功、需扎馬
下氣、心平氣和無暴力的推推打打。不要用力。重點要放在
一出力就收回。毋推推推、推到無力！收放收放即可。
7/掌法很粗糙但是掌力強也可以用來打架。緣由是對手一拍
就倒。勝在掌力也。掌法雖高但是掌力無有、碰上敵手也難
以運用。但是打不會武術的人並不需要什麼高深掌功掌力！
而且人體結構本來脆弱禁不起打的。
8/找武術匯宗[萬籟聲著]那本書書內有練掌藥方。
9/打架最便利的就是拳頭、指頭包起來就可以打。
不知道你為什麼單單指名掌功掌法？請教？
如動力是看武俠小說引起的、那你打算如何？
10/將來如果掌力越練越強不適合練雙手！普通一只手練到很強
另一只手掌力勿練到太強，這樣可以避去無意傷人與便利生活。
這個可以給你思考比較。掌力太強有的困擾比如說：例如不能
摸小狗[狗會很痛]、抱小孩[小孩很痛]、作愛[太太很痛].....


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不算是有依據提問而答。請你笑納。

此人所寫文章很有見地,為何有人要攻擊此人,真是不解.
我是陳喵喵
我少年時也練過鐵砂掌
我用過酒方,醋方,水方,都玩過.
這裡頭很有學問.
為何有人要攻擊此人,真是不解這些亂攻擊人的人的心態.

正宗 鐵沙掌煉法 :

http://www.wretch.cc/video/embed/vcmF2ZWluZy82NzM4NzQ=

2007-11-03 18:43:27 補充：
武術匯宗[萬籟聲著]
我也參考過...
還真不錯.

2007-11-05 11:05:05 補充：
這是真的鐵沙掌煉法(影片後半部)

http://tw.youtube.com/watch?v=FhFf8m9Apy0

國術就國術,哪有什麼掌功.拳功.腿功~~!什麼都要從基礎練,什麼練都是一樣身體裡面要健康;外面要健康,就是所謂的內外雙修~~!!!

我女朋友掌功最厲害啦~!之前跟他吵架,被她呼了一巴掌,結果我流鼻血,好可怕~~~~(誰要她?我介紹給你!!)

去找魔鬼筋肉人就知道ㄌ

練功夫給錢....這樣子還比較快

只不過現實沒有這個人爾以