墮胎之後有咩要注意架？?

有d咩唔可以食?

剛做人工流產手術身體會變得比平時虛弱、人較易攰，和小心護理陰部以免發炎。最早可於手術後二十七天恢復其排卵功能。平均大約在七至九週可見手術後第一次月經的出現。

而正常的月經代表著卵巢功能是否健全，及是否具有正常生育功能的重要顯示。如果黎左就唔駛擔心。而卵巢排卵功能回復，較月經回復正常明顯較快，所以請注意做足避孕措施。

墮胎後惡露(開始鮮紅色-->深啡色-->淡紅色)在手術後十天應該變得清淡。惡露未清之前, 避免進食行血及去瘀的食物，如薑醋、當歸、蔘茸等。之後你可以煲:

蕃茄薯仔滾魚湯
薯仔含有碳水化合物、蛋白質、果膠、食物纖維、維他命A、B、C、鈣、磷、鉀等，營養豐富。蕃茄含有蕃茄紅素，能抑制真菌，有助消炎去腫。魚則含豐富蛋白質，最易為人體消化和吸收。

材料：蕃茄3個、薯仔2個、木棉(大眼魚)1條、薑1大片 調味：鹽少許、油適量

做法：(1) 蕃茄洗淨切件、薯仔去皮洗淨後切件
(2) 大眼魚去皮洗淨後，用鹽醃味備用
(3) 下油1湯匙爆香薑片後，加入蕃茄、薯仔略炒盛起備用
(4) 再下油1湯匙將大眼魚略煎 (5) 將所有材料加入6碗水滾20分鐘後即成

西梅汁和小紅梅汁：小紅莓Cranberry有效防治尿道發炎等問題，可保尿道健康。手腳冰冷、頭暈、疲倦、氣促，都是貧血的徵狀。貧血即血紅素濃度過低，要改善情況，則應補充鐵質。水果之中，又以西梅的鐵質最豐富。 (墮胎失血多要飲)你可到超市買現成的或自製：

鮮橙西梅汁 ...材料：鮮榨橙汁500毫升、西梅乾(去核)10粒、低脂乳酪3茶匙、玉桂粉少許 製作：所有材料洗淨後放入攪拌機榨汁即成。

可以買呢樽--->...鐵+ 維他命B雜（附加雞精) ..同呢樽--->..十全大補丸 補補佢

會陰肌肉運動~~

防止小便失禁：
1)仰臥，屈膝；2)腳板並排，膝頭分開約一呎；
3)收緊腹部，臀部及大腿肌肉。同時收緊肛門，陰道口和尿道口；收緊五下，放鬆五下。這運動並可以在坐或站立時進行。

收緊陰部運動：
時間：手術後第十至十五天開始
做法：彎腳約成直角，身體挺起用肩部支持，兩膝併攏腳分開同時收縮臀部肌肉，重覆數次，每日兩遍。

日常注意事項：
1. 腰部護理要點：切記提東西時，不可彎腰，要屈膝，以防傷害手術後較脆弱的腰部。
2. 正確起床方法：側臥，雙腳放出床邊，雙手支撐上身起床。
3. 正確坐、立姿勢：背要直，腹部收入。

From:
http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7006102401450
http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7006102700227

(都係我答ge)

P.S.我那時落完bb後都係食多d野同飲好多現成西梅汁，去粥鋪食豬膶粥，即時去家計會book檢查，(因已12週家計會唔做；我講明會在深圳落，佢地雖反對但也言明手術後會幫我follow up，驗下我有無發炎、aids、手術是否成功同手術詳情，心理輔導，當我案例咁，大步檻過...)最緊要瞓多d

人地話墮1次胎傷過生過幾次仔.
最好就頭2個月避免再行房勒.
去街市買d豬潤或瘦肉/白醋/老彊(去皮後用攪拌机攪碎)
無攪拌机就用刀啦.先將半碗白醋加1碗水再加2湯更彊米同1塊片糖煮滾後.
加入豬潤或瘦肉滚至熟後再加隻旦.便成為好味又啱妳食嘅補品勒.
價錢大眾化.可能做起黎妳會覺得功夫多.但有益呀.
如想更簡單就煲d紅棗水加幾片彊飲下啦.

墮胎後應注意女性應休息一至兩週，不要熬夜，也不要吃冰涼或刺激上火的食物。在生活禁忌方面，應該嚴守坐月子的法則，不要做劇烈的運動、不抬重物、不可蹲著工作、更不可熬夜、不生氣、不可哭泣、禁房事、不碰冷水、避陣風吹襲。 注意會陰清潔，陰道流血未淨時，禁止盆浴及性生活! 手術後二週內，應適當臥床休息，增加營養食物，不拿重物、不要太勞累。

做完墮胎手術後，女性的身體會比較虛弱，中醫裡面有一些藥物可以調養身體，幫助身體儘早恢復。
墮胎手術完後一到三天，可以服用生化湯。生化湯含當歸、川芎、桃仁、乾薑、黃芩等，可以幫助子宮收縮、惡露排出，以及防止血栓形成，避免子宮無力症產生。服用方式可用酒煎、水煎或兩者各半混合皆可。但要注意，若有感冒、流鼻水、拉肚子或發燒等情形，則不宜服用。
手術完第四到第六天則可以服用「十全大補雞湯」，加上雞、薑母汁二匙，或用黑麻油、米酒等。黑麻油含有不飽和脂肪酸，其中一部分可轉化為前列腺素，有降血壓、促進子宮收縮等功效。這帖服劑可以預防風寒和產褥熱產生。

八珍湯,內有包括當歸是好保.到藥材舖向職員說要一包八珍湯.佢會教你,不論X胎之后,日后收經都好好.

希望幫到你啦.小心身體.

堕胎后，不宜吹风，不宜出力过猛，不宜流泪，最好用姜滚水摊到30/40度才洗澡。
多吃热的，软的，不要吃凉的硬的。
少走动。总之注意的事情很多，只要正常人能做得你都不可一做。
祝你早日康复！