目前租的房間因為就在大馬路旁邊，
所以車聲往來很大聲，隔音設備很差，
睡覺需要用到耳塞，
我跟我妹一起睡，我妹妹她不用耳塞也可以，
我很容易被吵醒，
不論是沒有用耳塞被突然驚過的大型車輛吵醒，
就是很容易被我妹的夢話呢喃聲吵醒，
甚至是突然就睡到一半驚醒，也沒有做夢，
驚醒後完全睡不著，
莫名的害怕，想哭，沒有安全感，
好像小時候一睜開眼睛找不到爸爸媽媽那種恐懼，
我該怎麼辦？
我需要去身心科治療嗎？
這樣的情況持續已經好幾個月了，
很難承受，
不把電燈打開，或者找人說話我會好害怕好害怕，
通常這時候也不敢打電話給誰說話。
好想哭，我真的不知道為什麼會這樣。
睡眠中突然驚醒會感到恐懼、沒有安全感。
2007-10-27 12:10 pm
回答 (5)
2014-04-21 10:17 am
2007-10-27 4:21 pm
至好朋友是耶穌，祂可以作妳隨時的幫助，擦乾妳的眼淚，讓妳內心平安，祂是創造天地萬有宇宙的神，祂也是聽禱告的神，可以把憂慮都卸給祂，祂為信祂的人所預備的是人不曾聽過，眼不曾見過，超乎妳的所求所想(但妳要先盡本份)。妳可以天天向祂禱告，跟他吐苦水，週日去教會禮拜祂，並一天不作私事，充份休息，就可以得到祝福(若犯罪會被管教)。
2007-10-27 1:39 pm
其實 這跟居住的地方有很大的關係哦！～
你顯然的算是很淺眠的人吧？ 如果這樣 建議你若要找房子 盡量遠離吵鬧的地方 因為畢竟耳塞其實只能算是一半的心裡作用 如果你在一個比較舒適的地方休息 也讓心靈有真的感覺到休息時 相信這樣的問題應該就不會有了！
不然就是風水問題不合吧 有的房子不適合某些人住
或是．． 你應該少個人陪吧．． 相信你懂我在說什麼．．
加油哦！ 睡眠品質很重要！～ ＾＾
你顯然的算是很淺眠的人吧？ 如果這樣 建議你若要找房子 盡量遠離吵鬧的地方 因為畢竟耳塞其實只能算是一半的心裡作用 如果你在一個比較舒適的地方休息 也讓心靈有真的感覺到休息時 相信這樣的問題應該就不會有了！
不然就是風水問題不合吧 有的房子不適合某些人住
或是．． 你應該少個人陪吧．． 相信你懂我在說什麼．．
加油哦！ 睡眠品質很重要！～ ＾＾
2007-10-27 1:38 pm
可尋求心理諮商幫助
久不治療 可能深化恐懼感
轉成焦慮 憂鬱症
不要諱疾求醫
若真ㄉ不想上醫院
打生命線 或張老師 尋求線上 心理安慰 也可
祝 安
久不治療 可能深化恐懼感
轉成焦慮 憂鬱症
不要諱疾求醫
若真ㄉ不想上醫院
打生命線 或張老師 尋求線上 心理安慰 也可
祝 安
參考: 日常生活常碰到
2007-10-27 1:02 pm
我能了解你的這種不安全感，以前的我也是如此，你較容易缺乏安全感，安全感的建立在於童年與家人的互動，照顧者是否提供足夠的照護及關愛，也於先天的特質有關，容易被聲音吵醒、莫名的恐懼都是屬於焦慮的症狀，如果真的已經嚴重影響到你的生活，可以至醫院接受專業醫師的診斷，不過目前的精神科的治療模式不外乎依症狀開藥，並無法深入了解患者心理，在心理的部份不妨考慮心理諮商，過去的我深受焦慮困憂十多年，最後引發憂鬱，大多數的人習慣用自身的方式思考，因而很難發現自身的問題，如同一定有某些因性，導致於你的不安全感.....在我就醫後服用藥物雖然對我產生了效果，但卻無法解決內心的不安...
2007-10-27 05:04:06 補充：
而在接受心理治療後，才了解根源在於原生家庭的不安全性，而讓我形成了焦慮人格，而現在的我也擺拖了焦慮的困擾了...
2007-10-27 05:04:06 補充：
而在接受心理治療後，才了解根源在於原生家庭的不安全性，而讓我形成了焦慮人格，而現在的我也擺拖了焦慮的困擾了...
收錄日期: 2021-04-27 13:07:52
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071027000015KK01468