瘦屁屁和大腿!

減肥最好還是要靠運動哦
建議你可以去嘗試電療曲線雕塑
它是利用復建儀器幫你做局部運動
可同時針對肚子/手臂/大腿/小腿/臀部做運動
做起來的感覺就像是在按摩
時間約要半小時左右
做完等於你自己做150下仰臥起坐消耗的熱量
或跑一萬五千公尺消耗的熱量
因為是純粹幫你做運動
所以
是無侵入性的
不打針/不吃藥
安全性高
而且有經過台北萬芳醫院醫學中心做過2年的人體實驗
証實對減掉脂肪有實質的效果並且是低腹胖率
兩個禮拜做6次就有初步的成果哦
肚子可瘦3-5公分
大腿1-3公分

因為效果不錯
我有買一台儀器回家自己用
針對要瘦的部位可以輪替做
而且可以終身使用
發覺自己快要變胖的時候
就可以積極的來做電療

如果你想要試試看的話
可以跟屏基電療師預約免費體驗電療
0928-409-071林小姐

這個是電療的相關報導及網址
http://www.likon-met.com/media.html
看一下不會花你幾分鐘
多多比較各式各樣的減肥方法才不會被騙哦

另外
吃藥減肥回胖率會比較高哦
所以
還是乖乖的運動會比較好
有了這個塑身儀後我都變的很愛運動唷^^

這有類似的

▶▶http://qoozoo20140926.pixnet.net/

可以買台"迷你型"跑步機很特別唷！適合小環境
http://www.gomy.com.tw/showgoods.asp?G_Category=1002&M_ID=1305&G_ID=62842
最近GOMY網有看到在特價，裡面有韻律老師做示範
畢業後..老是坐在辦公室，都很少運動
慢慢感覺腰會酸痛..屁屁腿部也變胖嚕！
本來只是要買給媽媽'坐著踩'的，後來自己踩一踩..還不錯^^a

妳好~~有沒有人是真的只靠做運動就讓屁屁和大腿變瘦的 ?

來來~~~不囉嗦~~~
1.不花錢或少花費
2.又簡單又容易做
3.想要快點瘦下來嗎???

首先~~~~
愛美.享瘦.先瞭解體質 ( 12 )
http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/archive?l=f&id=13

瘦身268招~~
在家就可做的運動
最多人問的瘦大腿&小腿
http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/article?mid=166&prev=240&next=151&l=f&fid=16
救蘿蔔腿..........救蘿蔔腿.............救蘿蔔腿..........救蘿蔔腿
http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/article?mid=93&prev=95&next=91&l=f&fid=16
哪裡肥.........就瘦那........針對局部運動
http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/article?mid=90&next=87&l=f&fid=16
簡簡單單一個月瘦4KG.............
http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/article?mid=87&prev=90&next=70&l=f&fid=16
要瘦下半身~腿部淋巴按摩的詳細手法
http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/article?mid=70&prev=87&next=66&l=f&fid=16
修長美腿 ...........時尚OL塑形小体操
http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/article?mid=58&prev=66&next=57&l=f&fid=16
更多減肥瘦身者必做運動.健身操
http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/archive?l=f&id=16

飲食方面~~~這裡有很多~~~
http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/archive?l=f&id=10&page=1
忙碌的現代人「蘋果減肥法」「蕃茄減肥法」，熱量低的水果取代正常的一餐
http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/article?mid=267&prev=290&next=243&l=f&fid=10
減肥食譜..........吃的飽
http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/article?mid=79&prev=92&next=78&l=f&fid=10
食物熱量控制在1200大卡以內
http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/article?mid=22&prev=23&next=12&l=f&fid=10
便利商店利用術 ****7-11***就愛賺錢的好鄰居......*****全家****就是通通搬回家..
http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/article?mid=133&prev=136&next=132&l=f&fid=10
減肥食譜一大堆...................... 減肥食譜.食物.
http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/archive?l=f&id=10
我的體驗.我的心得.我的推薦 ( 1 )
見證..............還有回應
http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/article?mid=43&prev=-1&next=35
字數有限制~~~看完會運用就保證瘦喔~~~
希望有幫助到你(妳)
點數一定要給我喔....謝謝
推薦~~瘦身好所在......這是您.我.他塑身減重減肥塑身減重減肥最實用的部落格
http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/
良心建議.我親身體驗

下半身肥胖是吃太重口味或是循環、代謝不好！
胖下半身的人，幾乎是重口味，愛吃零食、餅乾、麵包的人

澱粉類的食物不好代謝，當然能避免攝取，就要忌口
致於脂肪是需要基礎熱量及足夠營養去燃燒的
2大關鍵:
1.熱量的數字遊戲，控制好熱量，進的少於出的
2.三餐給予適當營養補充，讓身體機能上升，代謝才會正常
玟子最胖90公斤
我用過了很多方法 只差沒去動手術罷了 對我來說美食一來就我無法抵檔
我是醫生介紹我使用的營養補充品的方式控制體重~
花費也只是把平常早晚餐的錢換成營養補充品 沒有多花錢。
不用擔心在控制熱量的同時失去營養

為什麼你會變胖呢？ 因為營養不均橫，生活習慣不好 充足的睡眠，心情愉快，三餐定時定量，充足的水份，是你減肥最重要的

為什麼要三餐定時定量，因為你為了減肥，少吃了一餐，身體達到一個淨空的狀態，下一餐吃的時候，會吸收更好，更快～～所以三餐定時定量，注意卡洛里就好了～～

玟子最胖90公斤 我很輕鬆的就瘦下11個月減35公斤和減掉23%的體脂，可以去看我的照片~
http://www.wretch.cc/blog/herbalife74&article_id=6566573

我不是要推銷你買東西，
但希望妳可以有正確的觀念

如果妳能夠接受早晚兩餐的飲食改變
認真配合一個月可以減掉２～４公斤
我建議妳如果年紀還很輕可以家人幫妳評估。

減肥之前一定要知道自己變胖的原因,
找出原因，改善原因，是減肥的最好方法
1 遺傳 來自父母親的先天影響很大 若父母體重都正常 小孩肥胖率約為7%若父母雙方都胖 小孩肥胖機率高80%
2生理因素 現代人生活環境因素複雜 常造成內分泌不正常 例如甲狀腺機能低下 身體代謝率變差就會迅速變胖
3飲食習慣 尤其是必須經常外食的上班族 外頭的食物總是可口 常藏有高熱量高脂肪的危險 或是常需要加班的女性 進食時間過晚以及應酬喝酒所帶來的發福機會 是造成肥胖的嚴重原因
4運動量減少 上班時已經是坐著不動 下班後又窩在沙發看電視或是坐在書桌前上網 造成基礎代謝率降低 熱量消耗減少 相對脂肪就悄悄增加
檢視一下自己的生活習慣?
檢視自己平常三餐都吃些什麼呢? 水喝多少呢? 會不會便祕？有沒有每天上廁所？口味重不重？會不會重鹹或重辣？有沒有服類固醇、慢性疾病的葯、避孕葯、內分泌失調的葯或其他的藥物？會不會熬夜？(超過12點算熬夜)這都是減重的關鍵~減重最怕也減掉健康喔!減重是一陣子，健康是一輩子。

減肥絕對需要非常強而有力的動機跟毅力，建議你最好找個伴，一起努力 減肥嘛~是需要時間跟持續跟打死不放棄的信念喔~其實要減得健康瘦得美麗 最重要的是根據自己的體質需求 選對正確的方式 歡迎可以和玟子聊聊喔~
我的家族 http://tw.club.yahoo.com/clubs/WEN_LING/

加油~玟子會陪你一起努力^^

下半身胖真的好醜˙我要變瘦啦 !
適當的運動多喝鹼性水
不但有助減肥更有益健康喔
我之前該大的不大
不該大的小腹跟大腿卻一直大起來
我同事跟我說
木瓜酵素有助於豐胸
鳳梨酵素有助於分解指肪
以及快速解決便秘和清宿便
他介紹我吃依妮采綜合植物酵素
他說裡面的主要成分就是
天然木瓜酵素跟鳳梨酵素
我吃的感覺還不錯跟你分享
有興趣打0966 740957去問問吧

為了成功減重與瘦身,請一定要撥冗進入網站參閱：
完全天然草本食品的體重\營養管理計劃:
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或者　http://hibid.hinet.net/store/s3839　

我建議有個運動蠻有效的…
先躺在床上，然後用雙手把腰部以上撐高(腰部不能躺在床上)
用這樣先踩個一百下腳踏車，然後用力把屁屁夾緊，雙腳合
並打直朝上，腳尖用力朝下，能撐多久就撐多久，尼會覺得
很酸很酸，這樣就能達到效果了！我覺得蠻有效的，不過要
常常做哦！

有啊！去練瑜咖囉！我就是這樣瘦的，我是個超胖的女生，但因為肌肉結實，所以也不好瘦，所以我去練瑜咖，比吃瘦身食品還好用，練瑜咖前後一個小時都不能吃東西，最好晚上練完，回到家，除了喝水，就別在吃東西囉！我這樣照三餐吃，三個月瘦了七公斤，雖然聽起來不是很多，但我是非常健康的瘦，而且見到我的朋友都說我氣色變很多，也瘦到該瘦的地方。
昱燁瑜加養生館...一期兩個月才花2400元...每天都可以去(連假日也行)，一堂課1.5小時...真的比花在瘦身食品還要有用，又健康，又可以正常飲食