長者補血湯水

高血壓
夏枯草排骨湯: (清熱降壓)
夏枯草3兩、排骨半斤、蜜棗5粒

冬瓜三寶湯 （瓜皮：清熱利水解暑、瓜肉：生津止渴、瓜籽：潤肺化痰，故稱三寶
材料:冬瓜 2斤
冬瓜連皮核冲洗過後，切片，用8碗水以武火煲至水滾，再以文火煲30分鐘，調味飲用
〔功效〕清熱利水，解暑、生津除煩。
冬瓜含糖量低，水分較高。能利水消腫，對糖尿病、冠心病、高血壓患者有良好的治療作用。冬瓜含鈉量較低，是腎臟病、浮腫病患者理想的蔬菜。 但冬瓜性偏涼，凡屬虛寒者，久病滑泄者忌食。

中醫提出，進食酸性食物，可預防冠心病。因中醫認為酸性食物有軟堅散結及三降﹝降血脂、降膽固醇及降血壓﹞的功效，故有效軟化已硬化的血管，從而收預防之效。
預防冠心病湯水：

冬菇海帶瘦肉湯
冬菇 六十克
海帶 一百克
瘦豬肉 三百克
功效：減低血液中膽固醇含量，防止動脈硬化。

紅棗雪耳乳鴿湯
材料：（4人份）
乳鴿1隻
紅棗15粒
雪耳5錢
豬瘦肉4兩
水約10碗
做法：
1. 雪耳用水浸透發開，清洗乾淨；
2. 乳鴿劏好、去毛、去內臟，洗淨；
3. 紅棗去核、瘦肉用水洗淨；
4. 煲內注入水大火煲滾，將乳鴿、紅棗及瘦肉放入，轉用中火煲約2小時，再放入雪耳煲半小時，然後落鹽調味即可。

功效：
紅棗能健脾和胃，補血活膚。雪耳可補肺益氣，養陰潤燥，而乳鴿則能去風解毒。此湯具有補血養顏、滋陰生津的作用。常用此湯佐膳，有補益血氣、滋潤肌膚及防止衰老等功效，適合一家大小日常飲用。

如果令尊吸收正常,可以飲蕃茄牛肉湯,牛肉鐵質很豐富,一件牛扒的鐵質就足夠差不多一個月用..........