跑步後腳底超痛!!救命

健康創傷

用戶193889

2007-10-26 3:22 am

我有一次跑步跑完之後個小腿超痛.之後聽日同dfd去跑.因為我小腿痛跑唔係幾快.我就用腳底先落地(重心放哂係腳底),之後隻腳底十幾日之後仲未好就比賽點先好返呀!!唔該
可能係咁之後跑步跑極都用唔到力

回答 (6)

crystal

2007-10-26 3:31 am

✔ 最佳答案

咁你休息一下
唔好成日都去跑
唔係你會愈黎愈痛
我都試過
真係好鬼痛
你有冇試過揸個D按摩膏
冇就試下la
我都係咁架...
過左幾日後.
就唔痛la~~~

參考: 親身經歷

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用戶67429

2007-10-30 1:32 am

我睇你果d都係一般肌肉酸痛，小運動嘅人通常都會出現呢種情況，而你重用錯方法去跑添，你試下用按摩膏或者跌打酒之類搽下睇下會唔會好d，不過我同屋企人之前都用過一隻藥酒幾好架！我細佬打藍球成日『串魚蛋』同『柴』都會用嘅！叫做【藥霸】不過唔知你可唔可以向比賽前買到，因為隻藥唔係道道都有得買，而家只可以向牛頭角同九龍城先至買到，如果你想約佢向出面攞你就要打電話比佢喇！
電話： 8211 2234
地址：牛頭角彩霞道 K3 鋪

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HO HAY

2007-10-28 2:44 am

相信你是腳底跟膜炎，一般由於偏平足，肥胖或長時間站立工作或經常搬重物造成，而你可能腳踭偶爾撞地引起，看物理治療師，因為醫生給止痛消炎藥只能暫時性，而加腳墊可减輕痛楚！

參考: me

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[匿名]

2007-10-26 3:49 am

你在家中多加休息，或看醫生

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