爲何放不下？

放不下是因為執著，越執得緊就越放不下，而且連執什麼也往往不自知。因為你所執的東西，這東西可以是有形的物件或無形的觀念，若是後者，就要找出是什麼的觀念了，在找出前，心總會感到不安。這是很自然的。
在心感不安時，你就要問問自己是因什麼事了，仔細回想令你心不安的事件，究境是他人的說話或所做的行為或沒做的行為，是那一樣令你生起情緒，接著寫下你的想法，看自己的想法是否在遇到一些事情，你就起這情緒，若是，你就找對了，若不是，接著找。
當你找出自己所執取的東西後，你就改變觀念，以後再遇同樣性質的事件後，你的心就會安了。
祝福你

你多壓力.....

可能感壓力

人會覺得有野放唔低
多數都係自己比壓力自己
其實
點解唔試下放鬆d?
做下其他野
分下心
多d同人出街
傾下計
咪冇咁唔開心
唔好困埋自己
加油喔 ^^