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浸溫泉太久 易休克新春外遊要注意
農曆新年將至，不少人都會趁數天假期出外旅遊，乘機休息一下，舒展身心。當中，以健康聞名的浸溫泉環節最受港人歡迎。不過，有醫生卻表示，浸溫泉並非人人皆宜，而且浸溫泉之前，必須要先看自己的身體狀況來決定，以免樂極生悲。
有助各種復健運動
西醫何偉明表示，溫泉屬於自然療法，由於會漸漸變熱，所以令人全身暖和及舒服起來。它能擴張血管以促進血液循環、增加肌腱組織的伸展性、解除肌肉痙攣、減輕疼痛、紓緩手腳冰冷的功效。而水的浮力，更有助做各種復健運動，改善運動機能，對患有關節炎的長者尤其合適。溫泉水及其化學物質亦具有改變皮膚酸鹼度及軟化皮膚角質的功效，對於皮膚角質增厚，如患有雞眼的人士頗有療效。
雖然，浸溫泉具有多種療效，不過並非所有人及任何時候都適宜。何醫生稱，患有高血壓及心臟病的長者，應避免浸溫泉，因為浸在高溫泉水中，會令血管擴張，繼而令血壓上升和心跳加快，從而增加心臟的負荷。而患有皮膚病如濕疹的人士亦應當避免，因為浸泡過久，除了會皺皮外，皮膚表面的水分和油脂更會有所流失，失去保護膜而變得更乾，導致病情復發及惡化。
溫度過高易休克
何醫生又稱，由於浸溫泉時，大家需要赤腳進出，所以腳癬病患者應避免浸泡，以免將病菌傳染給他人。而患有傷風及感冒的長者，亦應避免浸泡，以免落水及上水時引致涼，影響病情。至於睡眠不足或熬夜的長者，若突然浸泡溫度很高的溫泉，則可能會發生休克或是腦部缺血的情況。
何醫生又稱，由於浸溫泉時，大家需要赤腳進出，所以腳癬病患者應避免浸泡，以免將病菌傳染給他人。而患有傷風及感冒的長者，亦應避免浸泡，以免落水及上水時引致涼，影響病情。至於睡眠不足或熬夜的長者，若突然浸泡溫度很高的溫泉，則可能會發生休克或是腦部缺血的情況。
浸溫泉應注意的事項：
何偉明醫生指出，長者想享受真正的溫泉樂，必須要注意以下事項：
1）每次最好別浸泡多於15分鐘，否則體溫會不斷上升，引起頭暈，甚至失去知覺，而且亦可能會引發皮膚病。
2）空肚或飽肚的人士，切忌馬上浸溫泉，因為空肚會容易出現頭暈、作嘔及疲倦的情況；吃得太飽則會阻礙消化。
3）喝完酒後，不能即時去浸溫泉，以免出現腦溢血的情況。
4）剛浸完熱泉水，別立刻跳進冰水中，這樣會令血壓急跌，導致休克。
5）浸泡後，應徹底抹乾身體，並塗上潤膚露。
6）若果是長期病患者，應先諮詢醫生的意見才可浸溫泉。
7）在浸泡過程中，若感到痕癢，應以清水沖身。
8）如果在浸溫泉的時候，身體突然感到不適，長者應即時離開，切勿繼續浸溫泉。
