抑鬱症20點

我林你因為工作，屋企或者感情而影響到，　因為我一向都有呢啲情況，乜事都不感興趣，不願和人談話，總之今日唔知聽日事，成日冇晒心機，反反覆覆咁！！！覺得自己做乜都唔好，一事無成，因學歷又低！！！所以．．．．．．．．

首先要解決你生活問題，做下你喜歡做的事，買吓啲你鐘意既嘢，最好學吓啲你有
興趣既事，學識左會好有成功感，同朋友又多左話題，我林你生活和我一樣太悶，
唔知你有無拍拖，如無的更加有時間去做呢啲嘢，真的，我以前都一樣，
我現在學緊啲興趣，雖然效果不太好，但都有啲成功感，因為唔係個個女仔都會做
女仔學吓都自己都有好處，又多啲吸引力，不過我不知到你係男仔定女仔
男仔就唔同，　ANYWAy，有問題歡迎ＡＤＤ我

樓上scorpio之居講得好啱﹗﹗
我念我以前都有抑鬱症，同你講o既病徵差唔多，
可能自己o既病唔係太深，大概兩年就好左﹗

最緊要自己踏出第一步，唔好收(買)自己，唔洗想得太多，放鬆自己。
可以去學d自己有興趣o既嘢，廣闊自己空間，識多d人，
或者同d朋友行下山(我覺得呢個係唔錯o既選擇)去大自然吸下新鮮空氣，
慢慢你會覺得做人有意義，抑鬱症離你已去﹗﹗

希望可以幫到你﹗﹗

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治療抑鬱症的方法

當你情緒低落時，找人傾吐心事可抒緩情況，尋求協助絕對不是懦弱的表現。事實上，大部份抑鬱情緒可以透過自救的方法妥善解除(詳情請參閱「如何自救」)。

對於嚴重抑鬱的情況，治療可包括藥物、心理或腦電盪等治療。至於哪種才是最適當的療法，則要視乎抑鬱的程度、抑鬱對患者生活的影響程度，以及是否有其他病態出現而定。