✔ 最佳答案
如果每日甩唔多個100條既話都冇問題既
建議方法:
1每日梳頭髮100下.(要慎選梳子.有一種是圓頭的按摩梳)
2.洗耳下的頭髮時.千萬不能將頭髮置於手掌之間左右柔搓.這樣摩擦頭髮.會使頭髮受損 正確方式是.邊洗頭邊將頭髮整理成一把.然後用捏的方式來洗.(潤髮也要用這種方法唷!!)
3.避免染髮.燙髮.長時間日曬.
4.唔好用風筒吹,正係用條毛巾索乾佢,
飲食:
1.多食用包心菜、蛋、豆類等等具有「含硫胺基酸」養分的天然食物,肉類則是適量即可,吃太多反而會造成酸性體質而增加脫髮的機率。
2.減少盡量少吃甜食,過量的糖份攝取(尤其是果糖)會造成額頭禿,相關研究已經證實糖份的攝取會對頭髮有負面影響。
3.多嘗試「生機飲食」,天然、無污染的食材會增加人類體內的鹼性,降低酸性體質成分,可促進頭髮生長。
■有益於增加頭髮營養的食品
頭髮所需的主要營養成分,多來源於綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。
綠色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等,綠色蔬菜能美化皮膚,有助於黑色素的運動,使頭髮永葆黑色,並且,由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質,能不斷增加頭髮的數量。
豆類:大豆能起到增加頭髮的光澤,彈力和滑潤等作用,防止分叉或斷裂。
海藻類:海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝,還可預防白髮。
除此之外,甘薯、山藥、香蕉、鳳梨、芒果也是有利於頭髮生長髮育的食品。
如果都係冇辦法改善,請快d向你既髮型師查詢!!