該如何改善比較容易排放氣體

您好:
排放氣體代表您的身體是健康的~您千萬不可憋(除非在密不通風~如電梯之類~需禮貌性尊重他人以外)排氣是必然的~
我們所排放的氣體~如果一直憋在體內~會造成二度傷害~在體內產生毒素~而引響健康~人吃五穀雜糧~沒有不排氣的
一般來說~纖維質多的食物(如水果~高纖餅乾~纖維飲料~都是會增加排氣的~因為纖維物質是幫助消化~所以您的身體很健康~
建議您:順其自然~別為了排氣~而改變您目前的飲食習慣

1.請養成每天定時上廁所排泄的習慣，腸子內東西少，氣會比較少，但有氣就得放，所以剛好人多時又有氣，只好認了，放快一點多舒服幾秒，所以不要控制。

2.多跟有愛心的人在一起，她們不會笑你，不知道誰較有愛心，可以選擇基督徒，神要她們平常愛人如己。所以被笑可以笑回來。