跑步鞋一問

運 動 鞋 解 構
運 動 鞋 早 於 上 世 紀 初 面 世 ， 初 時 構 造 簡 單 ， 只 是 由 橡 膠 鞋 底 及 布 料 鞋 身 組 成 。 經 過 多 年 演 進 ， 新 款 運 動 鞋 已 發 展 成 結 構 複 雜 ， 功 能 多 多 的 保 護 性 鞋 ， 用 途 亦 愈 來 愈 專 門 。
具 保 護 作 用 的 運 動 鞋 ， 大 致 可 分 成 六 個 主 要 部 分 ， 每 部 分 均 有 特 定 功 能 。
前 鞋 身 ： 負 責 保 護 趾 骨 與 蹠 骨 。
中 鞋 身 ： 主 要 由 鞋 帶 與 鞋 舌 構 成 ， 為 前 腳 掌 提 供 避 震 與 舒 適 感 。
後 鞋 身 ： 作 用 是 支 撐 及 固 定 腳 。
內 鞋 底 ： 亦 即 鞋 墊 ， 以 立 體 剪 裁 緊 貼 足 部 ， 盡 量 將 身 體 重 量 均 勻 地 分 布 至 雙 腳 的 支 撐 點 ， 提 升 穩 定 性 。
中 鞋 底 ： 又 稱 中 底 （ mid-sole ） ， 由 具 彈 性 的 材 料 製 造 ， 提 供 緩 衝 及 吸 震 作 用 ， 是 運 動 鞋 最 重 要 的 部 分 。
外 鞋 底 ： 主 要 由 橡 膠 製 成 ， 不 同 花 紋 提 供 特 定 的 防 滑 功 能 以 配 合 不 同 運 動 需 要 。
資 料 提 供 ： 脊 骨 神 經 科 醫 生 朱 君 璞

帶 眼 識 鞋
跑 鞋 running shoes
可 說 是 香 港 人 最 常 接 觸 到 的 運 動 鞋 。 鞋 面 以 網 狀 透 氣 物 料 製 造 ， 能 為 用 家 提 供 充 足 的 緩 震 能 力 ， 鞋 身 亦 應 有 足 夠 的 柔 軟 度 ， 以 配 合 跑 步 時 腳 掌 的 動 作 。

超 輕 戰 鞋
Mizuno Wave Wing
售 價 ： HK$1,390
特 點 ： 超 輕 量 鞋 身 配 薄 底 ， 增 強 路 感 ； 以 魔 術 貼 代 替 鞋 帶 ， 方 便 快 速 調 校 鬆 緊 。
壹 評 語 ： 完 全 以 參 賽 為 主 的 跑 步 戰 鞋 ， 適 合 高 速 型 跑 手 。
查 詢 ： 10K Running Pro Shop 2893 7990

壹 之 選 　 全 能 瀛 鞋
Asics Tiger Sky Sensor
售 價 ： HK$1,399
特 點 ： 重 量 算 輕 ， 不 過 鞋 底 依 然 保 持 一 定 厚 度 ， 跑 街 跑 運 動 場 同 樣 適 合 。
壹 評 語 ： 用 途 多 元 化 ， 輕 得 來 保 護 性 強 ， 唯 一 缺 點 是 價 錢 較 貴 。
查 詢 ： 10K Running Pro Shop 2893 7990

重 磅 最
Reebok Premier KFS II
售 價 ： HK$850
特 點 ： 第 二 代 KFS 鞋 身 穩 定 裝 置 ， 包 圍 感 強 ； 鞋 身 上 有 大 量 反 光 物 料 ， 夜 跑 。
壹 評 語 ： 外 形 設 計 一 般 ， 鞋 身 較 重 ， 較 合 重 磅 人 士 。
查 詢 ： Reebok 2736 7010

訓 練 首 選
New Balance RT902
售 價 ： HK$700
特 點 ： 輕 量 化 鞋 身 ， 腳 與 前 腳 掌 位 設 有 額 外 的 吸 震 物 料 ， 適 合 練 跑 用 。
壹 評 語 ： 日 本 設 計 ， 腳 形 亞 洲 人 ， 售 價 合 理 。
查 詢 ： New Balance 2367 6663


闊 身 賽 鞋
adidas Adizero RC
售 價 ： HK$740
特 點 ： 輕 量 化 比 賽 用 鞋 ， 轉 向 感 應 度 高 ； 前 腳 掌 位 置 較 闊 ， 適 合 扁 平 足 人 士 。
壹 評 語 ： 鞋 面 採 用 大 量 尼 龍 物 料 ， 透 氣 度 高 ； 輕 身 設 計 ， 有 利 提 升 速 度 。
查 詢 ： adidas 2730 0157
籃 球 鞋 basketball shoes
最 受 年 輕 人 歡 迎 的 運 動 鞋 ， 外 形 相 對 其 他 項 目 運 動 鞋 「 重 型 」 。 由 於 打 籃 球 時 經 常 要 跳 躍 ， 所 以 鞋 筒 較 高 ， 令 鞋 身 能 夠 包 裹 腳 以 增 強 保 護 性 。


改 良 復 刻
adidas Crazy 8
售 價 ： HK$700
特 點 ： 設 計 源 自 90 年 代 後 期 的 「 球 星 鞋 」 KB8 ， 改 良 後 再 次 推 出 。
壹 評 語 ： 避 震 效 果 偏 硬 ， 以 提 升 打 波 時 的 靈 活 性 ， 較 適 合 後 衞 穿 著 。
查 詢 ： adidas 2730 0157

壹 之 選 　 大 晒 氣 墊
Nike Air Force S.T.A.T. II
售 價 ： HK$1,299
特 點 ： 最 新 鞋 款 ， 鞋 底 設 有 透 視 式 大 型 Air 氣 墊 ， 適 合 要 快 速 走 動 的 後 衞 穿 著 。
壹 評 語 ： 接 近 傳 統 的 縛 帶 設 計 ， 方 便 調 節 鞋 身 鬆 緊 。
查 詢 ： Nike
2375 2175

潮 鞋 出 事
任 職 人 事 顧 問 公 司 的 Monique ， 每 星 期 都 會 打 羽 毛 球 keep fit ， 點 知 因 為 一 對 「 過 時 」 運 動 鞋 ， 換 來 「 拗 柴 」 痛 極 收 場 。
「 其 實 約 略 知 運 動 鞋 有 分 類 ， 不 過 諗 住 自 己 唔 係 打 得 叻 ， 又 唔 想 花 錢 買 羽 毛 球 鞋 ， 所 以 著 番 平 時 行 街 對 All Star 布 鞋 就 算 。 」 六 月 時 Monique 同 朋 友 在 室 內 場 打 羽 毛 球 ， 打 到 尾 聲 ， 突 然 失 平 衡 扭 傷 右 腳 ， 睇 過 跌 打 、 捽 過 藥 油 ， 都 未 能 消 腫 ， 最 後 要 睇 醫 生 及 做 物 理 治 療 ， 抖 足 兩 個 月 先 可 以 再 落 場 打 波 。

Monique 所 著 的 布 鞋 ， 設 計 其 實 源 自 1917 年 面 世 的 「 超 舊 款 運 動 鞋 」 ， 早 已 被 運 動 員 打 入 冷 宮 ， 直 至 近 年 興 起 「 復 刻 熱 」 ， 廠 商 乘 機 推 出 新 款 顏 色 、 質 料 配 搭 ， 成 為 「 潮 鞋 」 。
脊 骨 神 經 科 醫 生 朱 君 璞 （ Eric ） 認 為 ， 將 布 鞋 當 便 服 鞋 著 ， 行 街 睇 戲 仍 可 接 受 ， 不 過 用 來 打 波 ， 就 絕 對 是 wrong shoes 。 「 鞋 的 設 計 已 經 好 舊 ， 承 托 力 與 保 護 性 都 不 及 新 設 計 的 運 動 鞋 ， 著 住 打 波 ， 足 踝 受 傷 的 機 會 自 然 大 增 。 」 Eric 表 示 ， 舊 款 布 鞋 的 後 鞋 身 太 軟 ， 未 能 給 腳 提 供 足 夠 保 護 ， 而 且 鞋 底 的 防 滑 功 能 有 限 ， 加 上 不 設 中 底 （ mid-sole ） 吸 震 ， 內 層 鞋 墊 又 不 是 包 圍 性 強 的 立 體 設 計 ， 實 在 不 適 合 著 來 打 羽 毛 球 或 進 行 其 他 激 烈 運 動 。

信我喇～
MIZUNO既跑鞋係第一既，其他果ｄ唔係精於出跑鞋，而MIZUNO既跑鞋就比佢地好好多～
當然價錢都會貴番小小，通常都係５００幾蚊一對～

通常runner都係買mizuno
mizuno長短跑都有,,而且避震都ok,,保護能力都ok,,而且又輕
addidas多數係短跑,,又輕....