成日都好累

會唔會係你既生活唔健康?
雖然有充足睡眠,,每日都訓7-8個鐘
但飲食同健康方面都要多加注意!!
多D運動會對身體好,,精神D架@@

至於話訓10粒鐘以上,,
其實訓得越多,,只會越眼訓=口=

其實,,
你會唔會覺得你呢D情況係病態黎?
或者請教一下父母,,
甚至去睇醫生=口=
睇醫生好似好大件事咁…
不過長期係咁唔係辦法!!

但首先我覺得都係有一個均衡既生活,,
調節自己有個健康既身體先!
飲食要跟食物金字塔,,多做D運動!!

萬一覺得自己已經做得好好,,生活已經好健康,,
但仍然成日累,,不如去睇下醫生!

我也曾試過......有D經驗。其實你可以上堂時用手打自己的手或臉,有時可以用手指撐開對眼等!!!

Go to see doctor! Me too 我日日訓7個鐘一樣係

你訓7-8粒鐘姐，但係個個唔同年齡既人都要訓唔同既時間。
根本上7-10歲既人標準都要9-10個鐘。
如果12歲以上既人就8粒鐘。
如果你係12歲以上既人，咁你都係咁眼訓。
我建議你飲多D水。都可以提下神。

你係咪有渴睡症呀?
食多d水果, 蔬菜咁~

我都係,都唔知點解