多 做 瑜 伽 可 減 掉 肥 大 腿 嗎?

可以呀

不過效果會較慢，但只要keep 住做，
可以隨步漸進，就會有一定的效果。

我自己都有玩嫁，
瑜珈種類好多，不同瑜珈和呼吸法會帶來不同的效果，
我玩緊個度有成40 幾種，
我覺得有些對下半身有效果的。
我跟開個個瑜珈顧問跟進唔錯的，
你可以同佢講你想要咩效果，
佢可以安排免費試堂的。
你可以聯絡佢la--->電話係63366994

你係咪想FIT 一 d?
運動.節食不是一個有效的減肥方法
減肥一定要選擇健康有效的方法
注意每一餐要吸收均衡的營養, 控制卡路里吸收及提升新陳代謝,
減完之後先會唔容易肥返,
我係冇做運動同節食ge情況底下,只係改善飲食習慣
我一個月都減左5磅 = 2吋肚腩ar + 大脾各1吋
我朋友就介紹我搵lee 個顧問
www.yourhealthyshape.com/smilelan

睇下幫唔幫到你~

可以, 不過欲速則不達, 做瑜伽要按照導師的指導來做, 否則會好容易弄傷自己
你要減大腿, 除咗運動之外, 你亦可在沖涼後配合使用纖柔霜按摩, 有效收減大腿的, 如有需要可email到 [email protected]