✔ 最佳答案
其實你唔使咁驚wor 一定有得高ga
苜先 你e家13歲 唔使驚冇得高wor
你e家ge時段可以話青春期...通常你仲有幾年可以高
什麼是「轉骨發育期」?
「轉骨發育期」是指當兒童轉變為成人時身體上的變化,這個過程發生於「青春期」,也就是兒童與成人的過渡時期。
「轉骨發育期」的年齡從10-12歲開始,一直到16-17歲。
「轉骨發育期」常見的疾患有那些?
「轉骨發育期」要注意那些營養的攝取?
「熱量」的補充是維持「轉骨發育期」期快速成長及大活動量所必須。
「蛋白質」是形成與修補肌肉、血液、骨髓及身體各器官組織的基本物質,並且可形成抗體,增加身體抵抗力。
「鈣質」是促進骨骼生長的主要原料。
「鐵質」是造血的主要原料,特別是開始出現月經的少女所不可缺少。
其實你飲多d牛奶 做多d運動都得ga啦 不過要做一d伸展運動為主 咁樣先可以高得快 以上都只不過係參考 要高就真係要圴衡飲食 做多d運動