食飯後飲湯好定食飯前飲湯好?

餐前飲用少量的湯，可以補充體內的水分，潤滑並保護口腔、食道腸胃，有利于溶解食物，促進對食物的消化與吸收。但餐前喝過多的湯，便會稀釋消胃酸，影響對食物的消化吸收，引致消化不良。此外，胃的體積是固定的，不會時大時小，大量的湯會佔用胃部一定的體積，減少正餐的攝入量，降低攝入食物的豐富性和全面性。因此，對于清淡的湯和其他的湯可以在飯前適量飲用一碗。

所以餐前飲用少量的湯，飯後飲用適量的湯最好。
飯前飲湯較好，因為湯會令你產生飽足感，從而使你不會過量進食。
但飯後飲湯，大量的水分會沖淡胃酸，會使你的消化能力下降，長期如此更可能引致胃病或消化不良。

食飯前飲湯好
一D知識豐富嘅人教我的

食飯前飲......因為食飯前飲左湯會令你餐飯唔會食太多~~~因為已經打左底~~~容易飽....咁樣就唔怕會食滯

同埋好似有一個說法就係.......食完飯先飲湯....d湯會中和左d胃酸....影響消化系統.....

緊係食飯前好la,
一來食飯後飲湯,會飯後有飽的感覺,
二來,飯後胃裹會分出胃酸,分解食物,
若食飯後飲湯,令到胃酸分泌不到足夠的胃酸,
影響消化,最好食飯前飲湯....

食飯前飲湯好,因為食完飯後你會飽,飲唔落湯
我自己都係食飯前飲湯