你是否認真?
真實健康最重要,肥胖是破壞健康的原兇之一。
我的一個朋友巳經減了50 多磅,
我也減了25 磅 。
據資料報導每減10%可以減輕肥胖綜合症的各種病,
例如:心臟病血壓高;糖尿病;高膽固醇;腸癌 … 等等
男性若超過85CM
女性若超過80CM的話便要加倍留神,
身體過多的脂肪會製造大量的遊離脂肪酸, 遊離脂肪酸影響內臟功能,因而導致各種長期病患的形成。排毒不好,也有機會引起腸病。
若真的想減,你不彷參考以下網址。
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