求美式足球的玩法~~

比賽規則


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球場上的數字說明與離最近的達陣區之間的距離(單位:碼)
目標:美式足球的比賽目標是將橄欖球推進至對手的達陣區。同時在比賽規定時間內取得較對手更多的分數。

場地與球員
美式足球場通常被暱稱為烤肉架，因為球場上標示線的樣式讓球場看起來就像是一個可以幫助食物放在火上烤的架子。比賽是在一個120碼(110公尺)長、53 1/3碼(49公尺)寬的球場上進行比賽。較長的邊界稱為邊線，較短的邊界稱為底線。底線旁邊的標示線稱為得分線，彼此得分線之間的距離為100碼。得分的區域位於底線與得分線之間10碼寬的區域，稱為達陣區。 球場上每5碼距離標劃一條分碼線（yard lines），每10碼距離標示數字直到50碼線，或稱為中場區。在球場中間兩側劃有兩條標示線平行兩側邊線，稱為碼標線（hash marks）。任何球員都必須在碼標線上或之間進行發球。 達陣區底部架設兩根球門柱，彼此間隔18.5碼。球門柱由一根橫桿連結在一起，橫桿距離地面高度為10碼。成功的射門，球必須穿越橫桿之上與兩根球門柱之間。 比賽時，雙方分別派出11位球員上場比賽。然而比賽進行時，可以隨時更換場上部分甚至全部的球員。球隊中全部53名球員皆可在每場比賽中被派出場比賽。每個球員皆有專屬的任務。球隊將球員們分成三種隊員屬性，分別為進攻隊員、防守隊員與特別隊員。

比賽時間
一場標準的比賽進行四節，每節15分鐘的比賽（中學比賽每節為12分鐘）以及包含第二、三節之間的中場休息。比賽進行中在一些情況下會暫停計時，因此比賽時間往往超出規定時間很多，達三個多小時之久。如果四節比賽後，雙方同分，比賽將會延長15分鐘，採用先得分者獲勝的規則。若仍無人得分，比賽結果以平手計。大學比賽的延長賽規定更為繁複與不同。

進攻方法


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進攻隊形
美式足球進攻法與六人橄欖球相似。持球的一隊(進攻一方）有四次進攻機會向前(防守方的達陣區)推進十碼，每次機會稱為一個down。當進攻一方成功在四次內累積推進了十碼，便可再次獲得繼續進攻的四次機會。如果進攻一方在四次機會內都不能向前移動十碼，便要把球交給對方。
除了在開場、半場開球及得分後重新開球以外，每次進攻時，都要以相同的並列開球(snap)方式開始：進攻及防守球員在開球線的前後兩邊排列，面向對方。其中一位進攻球員中鋒 (美式足球)(Center)在兩腿之間把球向後傳給隊友，通常這位接球隊友是四分衛(Quarterback)。
進攻一方有兩種方法推進：

持著球向前跑，稱為跑陣(Rushing)
把球拋給隊友，稱為傳球(Passing)。向前傳球是美式足球的特點。進攻一方在每次進攻機會只能向前傳球一次，而且必須在開球線以後向前傳。橫向及向後傳不在此限。又別於其他橄欖球，美式足球很少橫傳或後傳。
每次進攻機會在以下的情況下完結，(稱為死球 Dead Ball)。球證會吹哨子通知：

持球的人被按倒在地上，或球證認為其前進已被對方球員攔阻。
向前傳的球出界，或在任何人接到之前已觸地，稱為不成功傳球(Incomplete Pass)；要把球放回原來開球線，用下一次機會再開始。
持球的隊員帶球出界。
其中一隊得分。
球員及觀眾經常需要知道當時是第幾次進攻，和還有多少碼才會重新再得四次機會。例如：一次進攻前，電視或計分板會寫：1st and 10，即是首次機會，還差十碼。 如果一次進攻向前移了三碼，便會變成：2nd and 7，即第二次，還差七碼。

攻守互易
進攻一方可一路保有球，直至：

進攻隊不能得到新的四次機會。換句話說，進攻一方在四次機會內都未能前進十碼。防守一方可在最後一次進攻完結的地方開始反攻。這種易球稱為 Turnover on downs.
進攻達陣得分，或射門得分。進攻一隊跟著踢開球(Kick-off)給對方。
進攻方踢解圍球(Punt)，方法是進攻隊員把球扔下並在球落地之前將其向前大腳踢走。通常進攻一方如果在前三次機會都未能成攻移前十碼，而該處又未近至可以射門；為免在攻守轉換後讓對方有機會可以在該處開始進攻，便會在第四次機會時使用踢球解圍。
防守方的球員接到進攻方的傳球，稱之為截球(Interception)。截得對方傳球的防守方球員可以即時向對方底線移動，直至他被按倒，出界，或得分。
進攻方球員把球掉到地上，稱掉球(Fumble)，而又被防守方球員先拿到。與截球一樣，防守方球員拿到對方掉球可以即時反攻，直至被按倒，出界，或得分。進攻方的掉球和被截球統稱為失誤。
進攻的一方嘗試射門失敗。防守一方可在上一次開球處開始進攻(在NFL，是射門處)。如果射球處是底線前二十碼之內，防守一方在二十碼線開始。
進攻一方在自己的底線被按倒，出界，或犯規，稱安全球(Safety)，安全球較為少見。

得分
攻守雙方以以下方法得分：

達陣(Touchdown, 簡寫TD)，得6分。當球員持球跑進對方達陣區，或在對方達陣區接到傳球時便是達陣。

達陣之後，得分一隊獲一次追加得分(Conversion)。球會放在對方的三碼線（NFL是兩碼線）上。得分隊可選擇把球射進門柱之內，加1分；或以跑、傳等方法，再達陣一次，加2分。在大學賽及職業賽中，多數都是以射球加一分。職業賽射入加1分的成功率為94%，大學亦有93.8%。而加2分的成功率只有43%左右。若果防守一方成功阻止加2分，並且把球搶到手，並且即時成功達成陣，可得2分(不適用於NFL)。
射門(FieldGoal, FG)，得3分。方法是把球踢過橫桿之上，及兩條門柱之間。射門時球必須先著地，通常是由一位球員負責把球按在地上。通常當進攻方比較接近底線但又難以達陣時會在第四次進攻機會選擇射門而不是踢解圍球，又或者在時間緊迫無法用其他方式得分時選擇射門得分。
安全球(Safety)，得2分。這是由防守球員得分。當進攻一方被迫後退至己方的達陣區，然後被按倒或掉球，防守一方得2分。某些進攻方在己方達陣區的犯規也會被判安全球。

踢開球和自由球
每個半場由踢開球開始。當一隊達陣或射門得分後也進行踢開球。在職業聯盟和大學聯盟的比賽中，踢開球時分別把球放在己方的30碼和35碼線上的開球座上並踢出。對方的接踢手試圖接住來球並盡量向前推進，直至被阻截。然後進攻隊就從他被阻截的地點開始一系列的進攻。如果接踢手不想帶球推進，也可在接球前揮手示意，選擇安全接球。

犯規
當有犯規發生，犯規方會被判罰。大部分的判罰是把球向犯規方的達陣區退後一定的碼數，一些防守方的犯規會判給進攻方新的四次進攻機會。如果防守方被罰退後的碼數足夠進攻方需要的碼數，進攻方也會自動獲得新的四次進攻。在比賽中發生犯規時裁判會在犯規地點附近扔小黃旗。在比賽停止後，沒有犯規的一方有權選擇接受判罰或接受當時的賽果。舉例來說，當進攻方第一次進攻機會中成功推進了8碼，而同時防守方越位或是提前移動，那麼進攻方可以選擇接受判罰，即向前推進5碼並重新進行第一次進攻(還需推進5碼)；或者選擇接受賽果也就是進行第二次進攻(還需推進2碼).

常見犯規

進攻方提前移動:除了在開球線平行移動的一名球員外，進攻方隊員在開球前移動。退後5碼。
越位:在開球時隊員越過了球的位置。退後5碼。相似的犯規有:在開球前接觸對方隊員；越入中立區。
阻擋:一名隊員不公平地用拉球衣，勾人或鏟人的方式妨礙對方有機會的阻截手或接球手。如果進攻方犯規或攻防轉換中，退後10碼；如果防守方犯規，退後5碼和對方自動獲得新的四次進攻機會。
干擾傳球:當球傳出後，防守隊員推，勾，拉或擊倒進攻方有機會接到傳球的隊員；或接球隊員用同樣的方式對付防守方隊員以避免被對方截球。如果防守方犯規，進攻方獲得在犯規地點的新的四次進攻機會；如果進攻方犯規，退後5碼。如果在傳球前有隊員有類似犯規會被判阻擋或非法接觸。
基本戰術
對很多美式足球的球迷來說，最吸引他們的地方就是對賽雙方教練團在場上的博弈。每一隊都有一本兵書（playbook），內有幾十到過百款的交鋒策略計謀。這些計謀會指導各球員在那次交鋒中的走位及要做的事。有一些交鋒計謀較為保守，大概只能攻下對方幾碼而已；有些計謀則有能力攻下對方大量碼數，但相對地自己丟失陣地甚或失控球的機會亦大增。
一般來說，跑陣比傳球較為安全。不過，亦有一些較為保守的傳球及較為冒險的跑陣。為了掩人耳目，有些傳球陣會擺出一款跑陣衝球的樣子，反過來的亦有。美式足球有很多詭計或花招，例如有時會排出踢球的陣型，但又突然嘗試去傳球或持球衝鋒去爭取第一進攻機會。成功的高風險計謀都會看得球迷們興奮不已。當然，如果對手已經洞悉了計謀的話，亦會為球隊帶來不幸的下場。
有說最近似真正行軍打仗的運動就是美式足球。也許就是這原因，美式足球在美國軍人中毫無疑問是最受歡迎的。事實上，美國軍事學院，美國海軍學院及美國空軍學院都有校隊參加美國大學聯賽ＮＣＡＡ的Ｉ－Ａ組賽事。其中陸軍及海軍更有著悠久及著明的體育對抗歷史。

球賽的進行:
得分方式
1.達陣(touchdown)：球員帶球進入達陣區內（以球為基準點），可得6分，只要
球尖通過達陣線向上延伸的假想面，即算達陣。

2.射門(field goal)：可得3分。

3.加分踢球(extra point)：在達陣之後，球放在兩碼處射門，可多得1分；也可
以選擇「兩分轉換」(2-point conversion)，即在2碼處再進攻一次，若再攻入達
陣，則可再獲得兩分。

4.安全得分(safety)：進攻的球員若在自己的達陣區被擒抱，對方可得2分，而且
還得「自由踢」(free kick)，等於球權還是對方的。

開始比賽

1.假設有甲、乙兩隊，剛開始裁判會擲銅板來決定球權。

2.兩隊先派出「特別組」，若為甲隊先攻，裁判將球放在40碼處，乙隊的kicker高
踢球之後，甲隊的回攻球員接到球就可以開始回攻，也可以視情況而定，採單膝跪
，球隊的起攻點就從20碼處進攻。

3.然後甲隊派出「進攻組」，乙隊派出「防守組」，交鋒時，中鋒將球交給四分衛
，可選擇跑陣或傳球的進攻方式，若攻破十碼即得到一次「first down」，表示還
有四次的進攻機會，若還未攻破十碼，就進行「2nd down」，2nd down也攻不破十
碼的話，再進行「3rd down」，若還是攻不下的話，就到「4th down」也就是最後
的機會，還是攻不過十碼就得將球權交給對方。也就是說拿到一次「first down」
就還有四次進攻的機會，若順利的話即可以達陣，得到6分，且可加分踢球。不過
攻方的4th down通常會視情況而定，若離first down的距離只有1、2碼，多數四分
衛會選擇強攻；若已知不易拿到「first down」，可以選擇「棄踢」，將球送給對
方，但是可使對方的起攻點較遠，不易進攻；或是離球門不遠時，kicker可以上來
射門，先拿下3分。

三種球員組
一.進攻組(offense)

1.中鋒(center,C)：列隊於攻擊線的中間，負責發球的。通常要求中鋒有壯碩的體
型，以保護四分衛不被擒殺。

2.哨鋒(guard,G)：在中鋒的兩側，共兩名。要能迅速的移動來替持球員開路。

3.絆鋒(tackle,T)：在哨鋒的兩側，共兩名。絆鋒大多屬於重量級球員，主要用來阻
檔。

4.四分衛(quaterback,QB)：通常在中鋒的後方一碼處，接到發球後，迅速倒退，由
他來主導進攻。他要能準確的將球傳給接球員；要能迅速地閃避防守球員的擒抱；要
能穩當的將球交給跑鋒；必要時還得替隊友做阻擋；還要在發球前看出對方的防守戰
略，利用「喊暗號」的方式來改變進攻的策略。有時四分衛會自己持球衝鋒，這叫做
「quarterback sneak」，野馬隊的四分衛就是一個很好的例子，他的跑碼數在四分
衛中就蠻多的。

5.跑衛(running back,RB)：通常在跑陣模式時，列隊在四分衛後面，接到四分衛的
給球後，看隊友阻擋的情況持球衝鋒。速度、靈敏度、反應是跑衛最重要的條件。

6.外接員(wide receiver,WR)：列隊在攻擊線兩端在外側，是四分衛主要傳球的對象。
多半是高個子較有利。

7.邊鋒(tight end,TE)：列隊於左絆鋒或右絆鋒外側，有時擔任接球，有時協助
「內攻擊線鋒」做阻擋。

二.防守組(defense)
1.防守絆鋒(defensive tackle,DT)：最靠近球置放位置的一名或兩名球員，主要任
務是要抵抗攻方的中鋒或哨鋒的衝撞阻擋，因為體型較壯為佳。

2.防守邊鋒(defensive end,DE)：在防絆鋒之外側，左右各一，主要任務是要追趕
四分衛使他不好傳球，或將之「擒殺」(在四分衛尚未傳出球之前將他擒抱)。

3.線衛(linebacker,LB)：通常有3至4名線衛，列隊在防守線鋒之後，若有4名線鋒
和3名線衛，即為所謂的「4-3防禦」。通常防守組的組長由一名線衛來擔任，他相
當於進攻組的四分衛，必須要有極佳的反應，懂得見招拆招。

4.角衛(cornerback,CB)：在最外兩側，負責cover外接員。

5.強衛(strong safety,SS)：他是負責cover邊鋒的防守球員。

6.游衛(free safety,FS)：通常會在後場觀看，當前面出現漏洞時，必須確實將持
球員擒抱，相當於一個球隊的最後防線。

三.特別組(special team)
在遇到「開球」、「射門」、「棄踢」、「加分踢球」等情況時，攻守雙方特別組
的人就要上陣交鋒。

球員介紹:
1.四分衛:蒙坦納(Joe Montana)，他在49人隊效命達14年，使得49人隊在80年代，
前後4度拿下Super Bowl冠軍，可惜他由於手臂受傷，停賽兩年，位置被新秀
Steve Young取代，他在91、92年，連續以破百的高分，禪聯NFL球季年度四分衛評
圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/1.gif

鑑冠軍。

2.跑衛:野馬隊的Terrell Davis相當有名，我蠻喜歡他的，他有偏頭痛的毛病還能
有這麼好的成績，真令人敬佩。