本人17years old 身高175cm 有32吋胸 有29腰 重132g
我想訓練到有40吋胸 同王字 點做好????
我平時一星期有4,5日打籃球 次次都打2,3個鍾
我屋企有一個11lb的啞0 同埋有一條 跳繩用的繩
我hope有高手教下我點做...................................
教下我點練
關於健身問題 請有經驗or健身人士幫手
2007-10-18 6:44 pm
回答 (4)
2007-10-19 8:53 am
✔ 最佳答案
你如果真係要練大隻, 淨係打籃球或跳繩唔夠, 一定要做健身~仲有想訓練到有40吋胸, 就唔好打籃球打2,3個鍾, 太多la~
真係有心就自己上網搵料, 網上大把有關健身既資料~
係度問人只會比d人亂買廣告, 你自己都有眼睇la~
參考: 求人求己
2007-10-19 7:30 am
引致肥胖的原因很簡單,是由於熱量的攝取及支出不平衡所致.所以,只要能有效控制熱量的輸入和輸出便可輕易地控制體重.
我朋友去過呢嗰網站,親身上嗰去比Ｄ顧問跟進,一個月減咗12磅,靚咗又瘦咗,唔係我親眼見我都唔信,希望呢個網站Ｄ顧問幫到你啦
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2007-10-19 1:56 am
你想減肥呀?
近排好多人想減肥又冇方法
我個fd阿keith佢減得好好嫁,之前係個大肥仔
依家減左34磅成個人唔同晒,佢都係係呢個網到減之麻
www.yourhealthyshape.com/keith
佢16歲果陣都用得起,應該唔會好貴姐
你去睇睇,希望幫到你=]
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佢16歲果陣都用得起,應該唔會好貴姐
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2007-10-18 8:10 pm
你係咪想增肌ar??
不要以為勁食就可以增重.
分分鐘會有反效果... 可能只會增脂肪
增重一定要配合均衡飲食 + 做適量的運動
我朋友用左2個月時間増重12磅 = 六塊腹肌
www.yourhealthyshape.com/smilelan
睇下幫唔幫到你
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分分鐘會有反效果... 可能只會增脂肪
增重一定要配合均衡飲食 + 做適量的運動
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睇下幫唔幫到你
收錄日期: 2021-04-13 13:59:55
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071018000051KK00717