伸展運動可以助長增高嗎?

健康其他 - 一般保健

2007-10-18 6:51 am

我今年15years...
但仲未高得160cm..
近排上左個網http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7007021802363
上面個網教做伸展運動的..
唔知日日做既話可唔可以幫助我增高!?
thx!

回答 (1)

Miss Chiu

2007-10-18 7:31 pm

✔ 最佳答案

你好。

伸展運動主要集中訓練及加強肋骨及韌帶的柔軟度, 讓身體柔軟度提升, 可以防止扭傷和屈倒, 亦是不錯的靜態運動。功效去幫助增高則不太大了。

謝謝。

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