產後有什麼可進補

雞酒: 煮法, 一隻雞(白雞, 烏雞隨得你), 花生, 雲耳, 加水煲好之後 (你可以煲耐d, 又係隨得你), 差唔多熄火時加一匙白酒 (如果飲得酒可以加多d, 不過喂人奶就唔好加咁多, d奶會有酒味), 加左酒時煲多一陣就ok

紅棗 + 黃(北)其 =>唔識打呢個字, 煲水, 可以加糖, 含鐵質, 豐富維他命c (千奇唔好係坐月時感冒, 手尾好長)

燕窩 (一日一匙ok, 多都唔吸收)

煲仔飯 (黃鱔, 雞, 田雞, 隨你喜歡)

除左以上呢d, 我自己就日日飲維多c 同雞精, 因為入院生時同房隔離床個女人話我知佢第一胎生完就感冒, 之後一直身體都好差, 第二胎時一有就要入院安胎.....所以小心, 著太多衫又好易焗親, 太少又涷親, 所以小心d. 仲有可以既話日日都用薑水抺身, 沖涼, 洗頭 (我忍唔到一個月), 咁沖完個身會暖好多.

燕(磨)

*:唔識打= =