原諒別人的方法

　

個方程式　　就係　＝你愈記得佢點對你　．．你就愈痛苦

ｓｏ　，，ｙｏｕ　ｗｉｌｌ　ｆｏｒｇｅｔ　　ａｔ　ａｌｌ

試下易地而處咁係對方立場唸下,人人都會有做錯嘅時間,如果我真係做錯時,我自己會唔會都希望對方能原諒自己以及得到寬恕呢?
己所不慾,勿施於人...自己都唔想被人討厭...憎恨,所以我地應該可以試下去寬恕別人...
圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/41.gif

忘記傷害.要原諒別人是好難的.因為不能忘記自己所受的傷害.所以請忘記傷害才可以^^

憎一個人同愛一個人都係一樣，愛一樣人不一定要擁有對方，只要對方活得開心，自己亦會開心，相反，你憎一個人，知道對方怎害你？你仲記得怎樣去撫平自己的傷痕，就等於你仍然記得呢件事呢個人，我沒有宗教，但也試過被知心朋友出賣，係好痛那種，我試過先同佢保持距離，毋須刻意迴避，你越避只會越記起，你越痛越不快，對方會越開心，佢傷害你都係想你不開心，所以你要更加活得好，佢傷害你，證明你們交情有限，無必要為佢而不快，一生人中總會有這些事，無論是愛情，友情，親情，工作的事，我相信報應這回事，你就當做一個磨練，你亦無必要去刻意找個方法去令自己忘記，因為人總會被時間沖淡，你明白這個道理，慢慢你可以放下，你越不放下呢件事或呢個人，就等於你原諒不到他們，只會一直記起．

上面第二位仁兄講得真係非常之容易呵, 呵呵, 但係做起上嚟又是否如你所說的可以這麼容易放得下呢？本人很認同第一位仁兄的說法, 時間是可以讓那些恨 變淡, 繼而才可以淡忘, 使痛苦沒有那麼強。當然, 如果你很空閒, 時間就像流走得很慢, 恨怨也彷彿停留在空中,故你最好用方法令自己忙點, 時間流走得快, 在忙之餘沒空餘的時間記恨, 恨怨隨即會被遺忘和時間會把它衝淡而帶走。

1,不將他們的所作所為記在心裡,
2, 或多角度的思想,或許他們不是有心傷害您,
3.或許只是他們的道德標準,想法與您不一致
4.多跟朋友傾訴,讓他們開解您, 將令您驚慌, 令您憤怒的事情向多人(信得過的)講述, 那些情感情懷會得到舒緩
5.遠離此人, 作些自己喜歡的事, out of sight, out of mind.......
6.深呼吸

常常記掛這些傷害,覺得別人虧欠您,不能原諒別人,其實是不能原諒自己的行為...........

祝您早日得到release............
take care

~ 懂得放下 ~
有一個小學老師在偏遠的鄉里教書，
這天，他來到自己班上的教室，
問班上的小朋友：「你們大家有沒有討厭的人啊」
小朋友們想了想，有的未作聲，有的則猛力地點點頭。
老師接著便發給每人一個袋子，說：
「我們來玩一個遊戲。現在大家想想看，過去這一週，
曾有那些人得罪過你他到底做了怎麼樣可惡的事想到後，
就利用放學時間到河邊去找一塊石頭，
把他的名字給用小紙條貼在石頭上如果他實在很過份，
你就找一塊大一點的石頭，如果他的錯是小錯，
你就找一塊小一點的石頭。
每天把戰利品用袋子裝到學校來給老師看哦！」

學生們感到非常有趣且新鮮，
放學後，每個人都搶著到河邊去找石頭。
第二天一早，
大家都把裝著從河邊撿來的鵝卵石的袋子帶到學校來，
興高采烈地討論著。

一天過去了，兩天過去了，三天過去了…..，
有的人的袋子越裝越大，幾乎成了負擔。
終於， 有人提出了抗議「老師，好累喔」老師笑了笑沒說話，
立刻又有人接著喊：
「對啊每天背著這些石頭來上課，好累喔」
這時，老師終於開口了，
她笑著說：「那就放下這些代表著別人過犯的石頭吧」
孩子們有些訝異，老師又接著講： 「學習寬恕別人的過犯，
不要把它當寶一樣的記在心上，扛在肩上， 時間久了，任誰也受不了…」

這個星期，這班的同學上到了人生中極寶貴的一課。
袋裡裝入越多、越大的「石頭」， 心中存留越多、越深的仇恨，
所造成的負擔就越重。
假如你有寫上名字的石頭 ，你知怎樣做…

感謝主！我很喜歡一句名諺：
「寬恕人的過失，便是自己的榮耀。」
懂得「放下」，何等自在。
相愛容易相處難，婚姻與戀愛最大的不同，
就是「戀愛看的是對方的優點」，
而「婚姻卻是要包容對方的缺點」

2007-10-17 02:30:36 補充：
希望你看了這一則故事，會幫到你！四個月前，一段快將六年的感情飄遠了，很遠很遠... 再也不會回頭！我就是憑著這則故事，使我心竟平伏，學習...懂得放下！

先試下唔見個d傷害你既人,再將自己的所有時間全投入到其他的事情上(例如:工作,讀書)
唔好有時間俾自己諗起別人對你的傷害,過一會便沒事了^^
記住,時間真係可以沖淡一切呢