這一個月來”常感到疲累,不容易餓(但不會不吃)”怎辦?

自己找個時間與安靜的地方

拿支筆與紙

冷靜的思考一下問自己一些問題並做記錄

1.經濟因素
是否為了經濟因素而困擾自己
(1)房貸?車貸?信貸?
(2)入不敷出?
(3)收入不滿意?
(4)投資不順遂?
(5)無法滿足自我物質慾望?

2.家庭因素
是否為了經濟因素而困擾自己
(1)自我或父母婚姻問題?
(2)小孩教育問題?
(3)家人或自己是否健康問題?
(4)家人想法與價值觀等溝通問題?
(5)居家生活環境與自我與家人生活習慣問題?

3.工作問題
(1)升遷問題?
(2)與老闆或主管的問題?
(3)與同事互動與相處問題?
(4)工作環境與內容問題?
(5)工作產業的前景問題?

4.自我實現的問題
(1)是否有夢想或興趣無法實現或滿足?
(2)自我是否愛與同事與同儕比較?
(3)現實與理想的問題?
(4)社會或家人或同儕認同感的問題?
(5)自我壓力調適問題?

5.其它問題
(1)是否有官司或與人糾紛問題?
(2)是否有家人或朋友另你放心不下的問題?
(3)擔憂環境.政局.治安等問題?
(4)是否有不良嗜好?
(5)感情問題?

當然

困擾現代人的問題不只上述25項

有許多問題也不是自己想要解決就能解決的

真的要學會

(1)調適

(2)認命

(3)面對

很多事情都有一體兩面

甚至有因果關係

千萬不要鑽牛角尖

想想一些美好的事情

有空出去走走

做些自己想做的事情

泡壺茶或沖杯咖啡

陳澱或放空一下自己

有時可借助朋友或宗教的力量

來釋放自我壓力或得到心靈寄託

最後

希望您能改善您目前的困境

加油!!

從中醫的角度來看，這叫脾氣虛。
因為你事務多，憂思傷脾，所以脾氣虛弱。
脾氣虛的人容易腹脹，不思飲食。
氣虛了，精神就不好也是必然。
找中醫診斷一下，吃點藥就好了，應該不是什麼大事。

我要推廣一種好東西 自然 健康 好吸收

去台北南門市場 買甜酒釀

放入水中 打個蛋花 加糖

自然 健康 好吸收

糯米為陽氣 甜酒釀略帶酒氣 有蛋白質與糖熱量

頭好壯壯!

去檢查一下身體，看肝有沒有問題。肝有問題會容易累。所以先去看內科，沒問題才是精神問題。

若是精神問題，若醫生不能解決，在人不能，在神凡是都能。但誰是神？就是那創造宇宙天地、萬有的獨一真神，上帝。所以有困難就應求祂，祂的名是耶穌，你若信耶穌基督(祂曾在以色列降生為亞洲的黃種人)，就可以真心天天向祂禱告祈求。這道不遠，不用出家修行。你有信心一定可以幫了自己與你家人。信心從何而來，看聖經上千百道預言一一應驗，就可以有信心。現代以色列的復國，就是聖經上兩千五百多年前的一道預言。

我在瑣事纏身且事情發展總是事與願違時，也會有這樣的感覺

不管你的原因是什麼，找個人聊聊也好，出去走走也好，或做些運動

這會多少將內心的垃圾傾倒點出來，才不致於悶出病來

或者，你在這當中找到打開心結的方法或念頭，來完成掛心未完成的事　

壓力太大了嗎?
試著放鬆自己 多出去走走 找些喜歡做+沒負擔的事情!
可以去跟醫生聊聊