如何避免患上精神病？

的確,開心既人真係會無咁易患上精神病或抑鬱症!
有研究指出患上精神病或抑鬱症,可能因為成長背景/教育/個人如何看事物(係米負面等)都會做成有以上的病!
(1)但有一的人表面你覺得佢係正常開開心心的,但內心可能係一個時時担心心事重重,不懂向人表達自己;
(2)這些因素有時係家庭背景成長既一個關鍵,因為每個人成長都有一的性格既特質;
(3)有的家庭喜歡表達感受
(4)有的家庭喜歡收埋認為唔需要表達全何感受
(5)有的家庭父母終日放工後回家只顧責罵子女老婆,沒有理會家人既感受;當然不是樣樣事都係感受行先,而係每個人當情緒受到壓力時,就會作出保護自己既反應,可以用粗口/暴力去解決家庭問題.
(6)亦有的家庭係各顧各,家人有事就只會推卸責任.
其實患上精神病或抑鬱症的人,佢地好多時候,自己係想不通的野,亦都唔易接受別人既意見,缺乏安全感,自我形象低缺乏自信,亦都時時對人唔信任/懷疑心重.所以如果我地要唔患上這些病;都要我地先要接納自己認識自己係唔完美,就會小一的煩惱和壓力,當然EQ都好重要.情緒往往影響身體反應.管理好情緒就無咁易患這些病.*__*