助眠器的效果（失眠）

你也可以用另一種比較自然的方式哦
像我就是把枕頭改成檜 木球枕頭
檜木球會釋出芬多精
味道很清新自然
我和家人目前也都是睡檜木球枕的
我感覺還不錯哦
但每個人的感受和體驗都不同
一定要自己去體驗哦
但芬多精對人體真的是有益無害的
就像是森林 的氣息
希望對你有幫助 ^ __^

你可以先盡盡自己的本份，試用各種辦法，但那一種最好，可能緩不濟急，最怕搞壞身體。所以在試用各種已知的辦法前，請先信基督耶穌，向他祈求，讓祂幫你決定何種辦法最好。

我個人是沒聽過德國iWave Silensor這個牌子，但是確有使用了一種用聽的 i-sleep安眠鑰 舒眠機的助眠產品，效果倒是出奇意外的好，因為我已經長期服用安眠藥多年了，這半年多來我已經不再需要靠吃安眠藥，而改用這種聽的安眠鑰，失眠的朋友建議你不仿可以參考看看~

你可以上網搜尋 i-sleep安眠鑰 建議用IE瀏覽器應該可以查到產品相關資訊唷!!

希望你跟我一樣找到改善失眠品質的好方法~~
參考資料

http://www.wretch.cc/blog/isleep

也許你不是失眠，也許你只是受到反社會人格者的壓抑，在服用藥物之前，先來試試這個方法。

溝通 (生活改善系列)

一個人生氣蓬勃的程度跟他的溝通程度成正比。

學者對溝通這生命中重要的一環做了非常深入的研究，
並在這個重要的主題上書寫出成千上萬的研究作品。
溝通技巧在人類互動關係上的任何一個層面，
都佔有相當重要的地位。
事實上所有被說或做的事情，不論其層次為何，
溝通是所有人類唯一共通的行動。

有效溝通的好處不勝枚舉，
他們可以強化從個人到職業上的所有層面。
溝通可以使任何努力臻於成功，並佔有舉足輕重的地位。

在這裡，你將會學到好的溝通應該具備哪些要件，
以及如何判斷不良的溝通方式。
溝通的組成成分有哪些、如何運用、為什麼更多的溝通(不是更少)
可以帶給人們更多的自由。

這裡還包含了很多演練，不但可以增進溝通能力，
並可大量的實際應用在日常生活中。
徹底瞭解這些資料，將會是你一生受用不盡的利器。

聯絡人 (02)2358-1579 大安中心 徐執行長