我的健檢報告幫我看一下~

你應該是：
1.喜愛抽煙、喝酒。
2.營養豐富，暴飲暴食。
3.體重會比正常值高。
如果我猜錯了，不要介意。
根據你的紅字標示，這些數值都屬偏高範圍，不到危險境界，但如不做調整，以後問題會更嚴重。
如果我是你，我會採取下列步驟：
1.再重新檢驗一次，確認所有的數字是正確的。部份儀器不同，也會產生差異性。
2.找家醫科的醫生，對你全身做一些評估與找出解決方案，可能有些藥物是要服用的。
3.改變飲實習慣，少煙少酒(完全戒除會比較困難)，蔬果要占所有食物的70~80%，肉食佔20~30%。
4.油炸食物列入拒絕往來戶，減少外食習慣，外面很多餐館味精太多。
5.調整與改善家中的飲水，而且每天要喝2500cc以上的水，小便的次數每天最好增加三次以上。
6.如果有綠茶系列的茶葉，最好是文山包種茶，可以拿來冷泡後當成開水服用，注意我說的是冷泡。
做這些事看似簡單，做起來要有恆心的，三個月之後果真身體力行，保證再檢驗數值，會有大大的進步(往標準值前進)。
當然你可以繼續保持現有的生活方式，三個月之後再檢驗，數字一樣會有大大的進步(距標準值越來越遠)。
抉擇！在於你自己。

G.O.T、G.P.T
http://www.newmyhealth.com/health2/health/b5/b5-2/45461.htm

主題：吃什麼東西能保護肝臟?
http://www.newmyhealth.com/health2/health/b5/b5-1/25467.htm

主題：由Ｂ型肝炎→急性肝炎→肝硬化→肝癌..應有的正面態度！
http://www.wretch.cc/blog/linway3721&article_id=13346309
http://mall98.myweb.hinet.net/a-421.htm

　　肉體方面的話，有專業醫師給予建議，其他方面，相信你也發現是一些壞習慣導致健檢紅字，當然年輕時較為放浪，這不為過，重點是現在要做什麼才能恢復身體健康，在 WWW.GOOD-READING.COM 有許多身心健康的相關資料，尤其心靈層面的，更是不容忽視，在［身心健康區－清新心靈］有實用資料可以幫到你，［生命的答案－心靈健康］也滿不錯的，希望網站上的資料能幫到你．

血色素過高：血色素存在於紅血球中，過高可能為紅血球增生症。

血球容積過高：可能有脫水症或多血症。

前面二項值是要了解紅血球是否有異常現象，有一定公式導出在分析。假設您的紅血球數值為5~5.5，還算正常。

麩丙酮轉氨基脢過高：代表肝細胞受損程度，一般而言，急慢性肝炎、酒精性肝障礙、肝硬化、肝癌等會使SGPT濃度升高。

此項異常，平時應注意事項：
1.適當的運動、休息及均衡的飲食。
2.避免酗酒、熬夜等不良習慣。
3.少吃刺激性食物，勿亂服成藥。
4.定期肝功能測定。

尿酸過高：膝關節上可能會發炎，產生劇烈疼痛，所謂的痛風。高值的尿酸常見於痛風患者、腎機能障礙、惡性高血壓、惡性淋巴腫瘤.........。

中性脂肪[三酣油酯]過高：
血清總膽固醇過高：

以上二項過高 都是動脈硬化的主因，甚而導致冠狀心臟病、腦血栓、腦中風發病。

及早發現及早預防治療，至於該如何保健，建議您參考。

1.每天營養要均衡，不要偏食，高油、高鹽、高糖的三高飲食儘量少吃。
2.適時休息，生活起居要正常，儘量不要熬夜，晚上11點前要就寢。
3.適當的運動，每天至少要有輕微的流汗，把身上的毒素排出體外。
4.適量飲水，每天必須補充1000~2000cc的水分，將體內毒素由膀胱排出體外。
5.代謝要正常，每天早晚要上大號，早餐前及晚睡前。

六、如果以上五點無法做得很好，每天可以吃保健食品來調節膽固醇過高、三酸甘油酯過高的問題。

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