羽毛球 5分

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準備動作:
兩腳分開, 前後站立, 眼視來球
側身左肩向網, 重心放於後腳
左手自然放鬆上舉, 保持平衡, 右手正手握拍, 自然屈冠上舉, 拍面向網, 左肩略高於右肩
引拍動作:
右手手肘向上抬高, 前臂後引, 手腕伸展
擊球動作:
擊球點於右肩上方稍前位置, 較高遠球前
以上臂帶動, 協調手指手腕發力擊球
擊球一剎, 拍面稍側, 前臂突然減速
以前臂及手腕輕壓, 擊球時帶有劈切擊球
拍面擊球時向前下方切球頭的斜側面
跟進動作:
身體順勢左轉, 重心前移, 右腳隨重心轉移向前跨出一步
右手順勢自然放鬆收回至左下方



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