有關產後問題

✔ 最佳答案

如果產後坐月只要多吃得清淡及
多吃薑醋及雞酒都可以ga la~~
平時餸菜可以加多味炸菜蒸肉片(炸菜浸淡d)
其實順產與開刀都有傷口ga~~
只不過順產傷口很小而已，在陰道口大概繨3針左右la...
可煲山斑魚湯，對傷口及喂人奶都好d ga
係醫院d姑娘教我ga~~~
千祈不要生魚喎！生魚會生用牙ga~~~小心d
燕窩當然好...不過好昂貴，長遠唔係幾化數
以下有簡單又平宜的湯水介紹給你
產後第二至六個月也可用以下湯水
旱蓮生地綠豆湯
材料
新鮮墨魚 1隻(約1斤半重)
旱蓮草 1兩生地 1兩
生薑 1片綠豆 2兩
陳皮 1角幼鹽少許

製法
1. 新鮮墨魚，撕去皮，去內臟，取出墨魚骨(保留用) ，用清水洗乾淨，備用。
2. 旱蓮草和生地分別清水洗乾淨，備用。
3. 綠豆和陳皮分別用清水浸透，洗乾淨，備用
4. 生薑用清水洗乾淨，刮去薑皮，切1片，備用。
5. 瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後放入以上全部材料(包括墨魚骨)候水再滾起，改用中火繼續煲3小時左右，加入少許幼鹽調味，即可以佐膳飲用。

功效
此湯有清熱養陰、涼血止血的作用，適合產婦惡露不止，色質稠或有臭味，面色潮紅，口乾喉涸之食療用途。
注意!
脾胃虛寒的人不宜多飲用。

Tips
1. 旱蓮草，中藥材之一。味甘、酸，性微寒。有滋養肝腎、涼血的作用。
2. 綠豆，又名青小豆。味甘、性寒。有清熱、解毒、消暑、利水的作用。
3. 墨魚，又名烏賊魚、纜魚。味酸，性平。有滋陰養血、益氣強志的作用。墨魚骨，又名烏賊骨、海螵蛸、魚古。味鹹，性微溫。有止血止帶、澀精止遺、製酸止痛的作用。

田七丹蔘燉烏雞
材料
田七 3錢丹參 5錢
全當歸 5錢陳皮 1角
烏骨雞 1隻紅棗 10枚
生薑 2片幼鹽少許

製法
1. 先將烏骨雞清洗乾淨，去毛、內臟及肥膏，放入滾水中煮5分鐘左右，取出，備用。
2. 田七、丹參、全當歸和陳皮分別用清水洗乾淨。田七打碎，備用。
3. 紅棗和生薑分別用清水洗乾淨。紅棗去核;生薑刮去薑皮，切2片，備用。
4. 將以上材料全部放入燉盅內，加入適量涷開水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內，隔水燉4小時左右，以少許幼鹽調味，即可以飲湯吃肉。

功效
此湯有活血行滯、祛瘀止痛的作用。產婦因為血虛出現四肢麻痺，可以用此湯作食療。

Tips
丹參，活血祛瘀的中藥材之一。味甘，性微寒。有活血祛瘀、清熱除煩的作用，對肝脾腫大有頗突出的縮小和軟化的療效。

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