100米問題 help!!!!

🤾🏻‍♂️ 體育台跑步

2007-10-15 7:46 am

2年前跑100米15秒到!!
冇玩左1年以加跑番17.75
1個星期後就有比賽啦!!點先可以變番以前咁牙>??
plz help

回答 (1)

2007-10-15 7:59 am

✔ 最佳答案

第1日:唔洗咁博跑完一次100米休息一陣
第2日:休息
第3-6日:狂跑100米
第7日:休息

參考: me

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收錄日期: 2021-04-26 16:18:42
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071014000051KK06414

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