夜晚bb係房度訓教應唔應該開燈尼?@@".....

夜晚bb係房度訓教唔應該開燈。
入睡時開燈，會抑制人體生長激素及褪黑激素的分泌，使小朋友長不高及身體免疫功能降低。
缺乏褪黑激素的人，例如經常值夜班的空姐、電信、護士等夜班一族，癌症的發病率比正常人要高出2倍。

醫學家還發現，有變壓器的電器用品，應盡量遠離床頭，比如床頭音响、鬧鐘、床頭燈、充電電器等等。因為這些電器的電波長期離人體太近，近距離的接觸容易使人體的荷爾蒙分泌改變。所以這些電器最好遠離床頭30厘米才比較保險。

科研人員發現，人體大腦中松果體的功能之一，就是在夜間當人體進入睡眠狀態時，分泌大量的褪黑激素。褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，使得血壓下降，心跳速率减慢，心臟得以喘息，使機體的免疫功能得到加强，機體得到恢復，甚至可能有毒殺癌细胞的效果。但是，松果體有一最大的特點：只要眼球一見到光源，褪黑激素就會被抑制，命令停止分泌。一旦燈光大開，加上夜間起床頻繁，褪黑激素的分泌，都會被抑制而間接影響人體免疫功能。

研究報告顯示，2歲前若是睡在黑暗房間，近視比例是10％；2歲前若是睡在小夜燈的房間中，近視比例是34％；2歲前若是睡在開着大燈的房間中，近視比例是55％。

開盞只照地下的低燈,要柔和微弱的燈光,起碼半夜你起身照顧佢嗰陣唔使摸黑,

如果到時才開燈,光會過份強烈,重衰.

如果全黑唔開燈,一陣撞到東西,發出聲響嘈醒BB就有排無得瞓啦!

可能要抱佢抱天光潻.

記得曾經睇過一個醫學研究, 係話晚上瞓覺係唔應該開燈, 因為佢會抑制某種物質產生...(係咩物質就真係唔記得嗱)
而欠缺咗呢樣物質係會令人冇咁健康....(有咩影響又係唔記得咗)...
總之夜晚瞓覺唔好開嬁係啦~~